名古屋うつ病友の会「なごや会」

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名古屋うつ病友の会事務局


カテゴリ:[ 病気/怪我 ] キーワード: うつ 患者 名古屋


1434件の内、新着の記事から50件ずつ表示します。


[1258] こんにちは 何となくですが

投稿者: あさこ 投稿日:2020年11月 2日(月)11時04分39秒 UQ036011224002.au-net.ne.jp  通報   返信・引用   編集済

みるさん、私はマインドフルネスも自律訓練法もやっていません。自分に合わなくって。生活上悪い事がなければいいのかな、なんて思います。困っていた時、認知療法はやりました。私はやらないと困ってしまう事をこの掲示板に書かせて貰っています。それは気にしないでね。
 外で仕事が出来ない事もあって、何となく焦る時もあります。みるさんはボランティアをされているから多少はいいんじゃないかしら。ボランティアって尊いことですよね。
 私はライフワークみたいな(私は趣味ですが)事しています。とある勉強も独学ですが少ししています。それも以前長くやっていた事です。なんかやりたくって。焦りとは違うかな。





[1257] リラックス

投稿者: みる 投稿日:2020年10月30日(金)17時04分9秒 softbank126161141038.bbtec.net  通報   返信・引用

嫌な事からなるべく離れ、楽に暮らすように言われますが、楽な状態というのがわからなくなる時があります。
すごく調子悪い時は寝ているしかないですが、それ程でもない時、公園に行って花を見る、リラックスするために。でも本当は焦っています。
私は女なので家事を少しでもすべきなんじゃないか、特に嫌いな料理を。何か勉強を。
何をしていても私はこれでいい、と思えません。
マインドフルネスや自立訓練法のまねごとをしてみますが、なかなかです。



[1256] 今晩は

投稿者: あんも 投稿日:2020年10月29日(木)19時09分47秒 dcm2-118-109-190-64.tky.mesh.ad.jp  通報   返信・引用

調子が悪いと、
自分のせいだと思いすぎてしまう
こともあるかもしれません。
お大事に。



[1255] 今晩は

投稿者: あさこ 投稿日:2020年10月28日(水)21時49分28秒 UQ036011225198.au-net.ne.jp  通報   返信・引用   編集済

まだ調子が、悪くって。今日は出かけたからかな。明日、改善しているといいです。やる事が色々と、と思わないでまだ10月だから。

あまりにも辛いのなら、主治医に状態を伝えた方がいいと思います。薬などを考えて下さるかもしれません。



[1254] (無題)

投稿者: うつろ  投稿日:2020年10月28日(水)17時51分22秒 flh2-133-207-3-65.osk.mesh.ad.jp  通報   返信・引用

私が居るせいで彼の鬱病を再発させてしまったかもしれません。私には生きている価値がないです。



[1253] 日なたは暖かいですね

投稿者: キタハラ 投稿日:2020年10月26日(月)12時49分14秒 om126157066188.27.openmobile.ne.jp  通報   返信・引用   編集済

仕事をしてない家族がいると、働いてる人は「自分は働いてるぞ」と自己満足できるところがあります。
(自分のことかも知れません)
仕事をしてない家族がいてくれるおかげです。

仕事ばかりが人間のやるべき事ではないように思います。
生活上、お金は必要ですけど。



[1252] こんにちは 寝ていました

投稿者: あさこ 投稿日:2020年10月26日(月)12時44分55秒 UQ036011224093.au-net.ne.jp  通報   返信・引用   編集済

今朝から疲れていました。昨日、色々買い物で疲れたんだと思います。家が色々大変でもたいして何もしない家族にあんまり期待してはいけないですね。いやいや全く期待しない方がいいんだわ。間違ったらいけない。
 なんとか秋と春の上着が買えてほっとしています。
あと、しょーもない事なんだけど、キャベツの芯を冷凍しておいたのを3つ、解凍したら柔らかくなっていて、とんぺい焼きに使えたのが嬉しかった。



[1251] こんにちは

投稿者: あんも 投稿日:2020年10月26日(月)12時12分57秒 dcm2-118-109-189-34.tky.mesh.ad.jp  通報   返信・引用

相手に、否定的なことは、
言わないように、
必要がある時は、言い方を考えて
なのでしょうけど、難しいです。
一生、精進みたいなものですね。

自分の、仕事が大変だということを
言いたかったというのもあるかもです。



[1250] (無題)

投稿者: うつろ  投稿日:2020年10月26日(月)08時30分47秒 flh2-133-207-3-65.osk.mesh.ad.jp  通報   返信・引用

彼に、お前は仕事してないし楽でいいよな、と言われました。確かに療養中で自宅に篭る日々を過ごしていますが、楽ではないんです。やろうと思ったことの半分ぐらいしか実行できなかったり、要領良くやろうとしても空回りしたり、働いてる人への罪悪感があったり。
楽だね、ずっと休めて羨ましい、なんて言われる事に対してどんな返答をすればいいか。
楽だと思う?昔鬱病なった事あるなら分かるよね?
死にたい気持ちは少しも消えてないんだよ。
すごく辛いです。居場所がないです。



[1249] 思いきって

投稿者: みる 投稿日:2020年10月23日(金)15時51分45秒 om126208200179.22.openmobile.ne.jp  通報   返信・引用

思いを伝えました。どうしたらプライドを傷つけず、穏やかに伝えられるか一晩考えました。
相手は部屋にこもったまま。

家にいるとお腹痛くなるので、痛みどめ飲んで母のお墓参りに行ってきました。うまく行くよう見守ってね。
勝手にお願い事ばかりしています。



[1248] おはようございます

投稿者: あさこ 投稿日:2020年10月22日(木)10時34分33秒 UQ036011228100.au-net.ne.jp  通報   返信・引用   編集済

思っていることを言うとギクシャクするから言わない
というの分かるような気がします。旦那さんいる人で、言い合いになるとお互い気分が悪くなるから言わない、という人がいて、学びました。考えてしまう時は時間を決めるといいそうです。なかなか出来ないですけれど。
 私はアイプチをすると、すぐにおなかを壊します(笑




[1247] (無題)

投稿者: うつろ  投稿日:2020年10月22日(木)01時20分20秒 flh2-133-207-3-65.osk.mesh.ad.jp  通報   返信・引用

言いたい事が言えなくてお腹壊すのはよくあります。
つらいですよね。言いたいことをちゃんと伝えられたらいいのに



[1246] (無題)

投稿者: みる 投稿日:2020年10月21日(水)17時54分32秒 softbank126002156104.bbtec.net  通報   返信・引用

お腹をこわしました。
多分、家族のことが原因です。思っていることを言えないです。関係が悪くなるのが怖いから。
思ったこと言ってギクシャクすれば、それがストレスとなってやっぱり体調悪くなります。ぐずぐず考える自分が嫌です。
あさこさん、私も金木犀の香り、大好きです。



[1245] (無題)

投稿者: あんも 投稿日:2020年10月17日(土)09時05分51秒 dcm2-122-130-226-29.tky.mesh.ad.jp  通報   返信・引用

おはようございます。
コンビニで、トイレットペーパーと
醤油とタオルを買ってすませたり、
楽をとること、ありますね。
店に、揃っているのが、すごい。



[1244] 今晩は

投稿者: あさこ 投稿日:2020年10月15日(木)18時24分24秒 UQ036011225138.au-net.ne.jp  通報   返信・引用

みるさん、もっと安くなる生協があるんですね。
 近くにコンビニがあると助かりますね。私ももう少し節約しようかなと思います。なかなかコロナワクチンが出来なくて経済とかどうなるんだろう、と思うけど自己防衛ですね。
 いのちの電話は昔かけたことがありますが、かからないですね。そう聞いたこともあります。有名人が亡くなった時いのちの電話だけでなく、メールでの相談場所もTVでやってたけれど、メモしませんでした。
 ことしも金木犀が咲いて薫ってほっとしました。



[1243] 天気は良いですね

投稿者: キタハラ 投稿日:2020年10月15日(木)10時37分23秒 om126194096160.10.openmobile.ne.jp  通報   返信・引用

仕事でいろいろあって、昨夜うつ症状が悪化し、今日は休みをもらっています。

こころの電話の利用も考えますが、状況の説明に気力が必要ですし、相談を終える落としどころを考えておかないと、とか思って気が進みません。

かねて用意してある、暗めの音楽を聞いています。
遠くの遠くの星の写真集を眺めるのも、自分の悩みがちっぽけに思えて、良いです。
1日の休みくらい、ちり未満です。

「ひょっこりひょうたん島」の歌を思い出して、笑い顔を作ったり。



[1242] (無題)

投稿者: うつろ  投稿日:2020年10月14日(水)20時36分20秒 flh2-133-207-3-65.osk.mesh.ad.jp  通報   返信・引用

生協は一度頼んでみたいとは思っていますが、どうにも踏み出せず…
Amazon頼りになっています。野菜もセットで入っているものがあるのでとても便利です。(値段はスーパーで買う方が安いですが)
日中スーパーに行ける体力はないので、自宅に届くのは本当にありがたいですね。



[1241] 寒暖差

投稿者: みる 投稿日:2020年10月14日(水)17時29分31秒 softbank126002136073.bbtec.net  通報   返信・引用

慌てて冬じたくをしたのにまた夏に逆戻り。
だるくてやる気がでません。

あさこさんは生協を利用されているのですね。私も利用していたのですが、料金が高かったので、違う生協に変わろうと考えました。理想は生鮮食品などは生協に頼み、調味料や乾物などを買いに月一、二回スーパーに行きたいのですが、どうにもからだが動きません。
近くのコンビニのお世話になっている始末です。



[1240] おはようございます

投稿者: 社会復帰おじさん  投稿日:2020年10月11日(日)08時50分2秒 softbank126225125178.bbtec.net  通報   返信・引用

みなさんおはようございます。台風一過で自分のところはいい天気です。ようやくタオルケットを洗うことができてホッとしてます。



[1239] おはようございます

投稿者: あさこ 投稿日:2020年10月11日(日)07時51分57秒 UQ036011228069.au-net.ne.jp  通報   返信・引用   編集済

あらたさんもあんもさんも、サイクリングとかジムとか健康意識が高くって凄いなぁって思います。それといつもありがとう。
 今日から家の仕事が再開するので、私も少し手伝います。ついでに痩せたらなぁと思います。
 明後日は私の難病の検査があるので嫌です。ちょっとつらい。 みるさん、私は生協の宅配をやっています。魚介類が新鮮なのがなかったりするけど、最近良かったのは、珍しい花の球根を注文出来たことです。宅配料は難病枠で無料です。注文は大変ですね。スーパーと宅配と併用している人が多いと聞いています。
 今日は秋らしくなりますね。



[1238] 主治医に救われていると思う

投稿者: 社会復帰おじさん  投稿日:2020年10月11日(日)00時06分2秒 softbank126225122071.bbtec.net  通報   返信・引用

土曜は定期検診の日でした。主治医に金曜日のこと。転職活動がうまくいってないこと。そのせいでヤケ酒したこと全部話しました。主治医はそれでもきちんと仕事を放棄していないことは立派だと言ってくれました。掲示板を見ていると主治医と合わない人もいるみたいですし、恵まれていると思う今日このごろでした



[1237] (無題)

投稿者: みる 投稿日:2020年10月10日(土)19時11分0秒 softbank126002178105.bbtec.net  通報   返信・引用

運転免許の返納をしました。
ここ2年程運転していなかったし車も手放したので、それ自体は後悔していないのですが。

買い物が億劫で食品の定期宅配を頼もうと考え、運転経歴証明書があると宅配料が無料になる、というのを利用しようと思ったのですが。
調子が悪くて宅配を注文する気力がわかず、買い物も行けず。
経歴証明書の発行にお金がかかったのに。何をやっているのやら。
最近、こういう無駄な動きが多いです。調子悪い時はじっとしていた方が良さそうです。



[1236] 続投で恐縮です

投稿者: キタハラ 投稿日:2020年10月10日(土)13時47分53秒 om126204236098.3.openmobile.ne.jp  通報   返信・引用

昨夜の「ドキュメント72時間」で、こんな言葉がありました。

完璧に枯れない限り、また元に戻ってきてくれる。

枯れたサボテンの話でしたが、人間もそうかも、っとハッとしました。
人生もうだめだとあきらめつつあっても、まだ枯れきってはいない。
水を与えて、日に当てれば大丈夫。
まだまだいける。



[1235] 明日は洗濯日和

投稿者: キタハラ 投稿日:2020年10月10日(土)11時22分4秒 om126204236098.3.openmobile.ne.jp  通報   返信・引用

有名喫茶店のメニューなんですね、シロノワール。
その系列店は長らく行っていないもので、わかりませんでした。

日頃は節約と、気持ちが進まないことから、喫茶店も控えております。



[1234] Re: こんにちは

投稿者: 社会復帰おじさん  投稿日:2020年10月 9日(金)19時00分24秒 softbank126225086205.bbtec.net  通報   返信・引用

ここ最近で秋が深まりましたね。
自分ならコーヒーの他にシロノワールが欲しくなります(笑)

キタハラさんへのお返事です。

> 冷えてきましたね。
>
> 久し振りに喫茶店に入ったら、ゆったりできました。
> たまにはまともなコーヒーが必要なようです。
>



[1233] 明日は検診

投稿者: 社会復帰おじさん  投稿日:2020年10月 9日(金)18時59分0秒 softbank126225086205.bbtec.net  通報   返信・引用

明日は月に1回の定期検診です。
ただ主治医に今日のこと話した方が良いのかなぁ



[1232] 反りが合わない

投稿者: 社会復帰おじさん  投稿日:2020年10月 9日(金)18時55分16秒 softbank126225086205.bbtec.net  通報   返信・引用

突然の書き込み失礼します。
2017年12月にうつ病と双極性障害の診断をされた者です。2019年4月から障害者雇用のパート事務で働いてます。入社して1年は優しい上司の指示の下で書類作成や電話対応などしてました。しかし、2020年度の人事異動により直属の上司が変わったことでストレスが増えました。具体的には
・自分にはスケジュールを書いて案件の状況を把握しろと言うが上司は上司自身のスケジュールを把握してないこと
・その癖私のスケジュール管理が読みづらいとか難癖をつけてくること。
・案件の状況を報告しても数日後に何度も聞いてくること
・上司の指示通りに進めたにも関わらず、報告すると知らぬ存ぜぬということが多々あること。

上記のことがあり障害者雇用で転職活動もしていますが、このご時世のせいか中々決まりません。

本日あまりにも理不尽なことがあったので書かせてもらいました。

長文失礼しました



[1231] こんにちは

投稿者: キタハラ 投稿日:2020年10月 9日(金)12時18分42秒 om126204236098.3.openmobile.ne.jp  通報   返信・引用

冷えてきましたね。

久し振りに喫茶店に入ったら、ゆったりできました。
たまにはまともなコーヒーが必要なようです。



[1230] おはようございます

投稿者: あんも 投稿日:2020年10月 4日(日)08時17分25秒 dcm2-49-129-186-214.tky.mesh.ad.jp  通報   返信・引用

私も、ジムにいけずでした。

気候がいいのに、調子もうひとつ。



[1229] こんばんは

投稿者: あらた 投稿日:2020年10月 3日(土)20時46分4秒 p7bc603e1.aicint01.ap.so-net.ne.jp  通報   返信・引用

今日はサイクリングへ行くつもりが朝起きられませんでした。
病院が変わったことで睡眠剤も変更になり、新しいお薬がまだ
身体になじんでいません。生活リズムを安定させられません。

昼からは仕方なく草取りをしました。
暑くなく寒くなく、虫さされも少なくて、はかどりました。

心穏やかに、が一番できていません。
変わった病院になじめそうにない不安、でも新しい医院を
探しなおす気力もなくて…。



[1228] こんにちは

投稿者: あさこ 投稿日:2020年10月 3日(土)09時54分33秒 UQ036011228190.au-net.ne.jp  通報   返信・引用

今日はウォーキングどうしようかなかと思ったけどやめて、お風呂の掃除を少ししようかな。皆さまはどんな週末をごされているんでしょう。



[1227] (無題)

投稿者: うつろ  投稿日:2020年10月 1日(木)17時35分8秒 flh2-133-207-3-65.osk.mesh.ad.jp  通報   返信・引用

今日は一日体がだるく、何もできませんでした。
明日はがんばりたいです。



[1226] こんばんは

投稿者: あんも 投稿日:2020年 9月29日(火)18時17分37秒 dcm2-122-130-224-104.tky.mesh.ad.jp  通報   返信・引用

労働基準監督官のドラマが、
印象に残っています。

それでも、心穏やかにですね。



[1225] おはようございます

投稿者: あさこ 投稿日:2020年 9月29日(火)09時53分40秒 UQ036011229110.au-net.ne.jp  通報   返信・引用   編集済

昨日まで4日程度、ちょっと大変だったからか、今朝は1時間も遅く時間を間違えてしまいました。良く寝られたと思うようにします。今日は大分休みます。草取りも終わらないので、人体に無害の除草剤を注文しました。
 有名人が亡くなったりするけど、しぶとく、長く、生きていきます。だって苦しい日々がもの凄く長かったんだもん。
 涼しくなってきたので体調に気を付けたいですね、心穏やかに。
 



[1224] 将来に対する責任

投稿者: あらた 投稿日:2020年 9月29日(火)00時56分43秒 p7bc603e1.aicint01.ap.so-net.ne.jp  通報   返信・引用

いつの日か失意のうちに自死しよう、と改めて思いました。

過去、温かく見守ってくれた家族はいませんでした。
過去わたしの周りにいた家族のような人たちは、私がうつ状態であっても
私がどういう状態でどういう気持ちでいるかを考えてはくれませんでした。
その当時かかっていたお医者さんからの「薄情な人でしたね」という
事後感想の言葉を思い出しては涙する人生が続いてきました。

未来も、明るく笑顔で一緒にすごせる家族と呼べる存在は持てないと
思ってます。
貧乏だけど家族仲良しで幸せな人生を歩みたいという幼少時からの夢…
叶わない夢を追うのはもう諦めました。
悲しいけど現実と向き合わないと



[1223] (無題)

投稿者: キタハラ 投稿日:2020年 9月28日(月)12時39分7秒 om126255161023.24.openmobile.ne.jp  通報   返信・引用

俳優の竹内さんが亡くなられました。
映画で見て、好きな俳優さんでした。
最近、このようなニュースが少し多い気がします。

頼むから、生きててよ。
あなたが生きているだけで、救われてる人もいるのだから。



[1222] (無題)

投稿者: あらた 投稿日:2020年 9月25日(金)20時46分45秒 p7bc603e1.aicint01.ap.so-net.ne.jp  通報   返信・引用

散歩やジョギングをすすめられることが多いようですね

運動不足・栄養バランスの不足から、下半身の調子が落ちています。
5分間で済ませられるストレッチを1日に1回行ない始めて少しよくなりました。
お部屋が寒くて過ごし難い冬場にはできそうにないのが今から怖く感じています。

身体の調子が落ちているからか、昨日は用事をこなせられませんでした。
とても落ち込んでいます。
身体が動かなくなったら自分を消したい願いがかなうのかなと感じる、雨の週末です



[1220] こんにちは

投稿者: あさこ 投稿日:2020年 9月24日(木)17時08分43秒 UQ036011228138.au-net.ne.jp  通報   返信・引用

歩け、って言われるの、私も凄く言われました。それも安定していない時。今思えば、安定していない時は、まず自分に合うお薬と十分な休養が必要だと思います。多くの医師はそこが間違っています。酷いうつ病者だった自分が言うんだから本当。歩くのはかなり良くなってからがいい。



[1219] まだ暑いですね

投稿者: キタハラ 投稿日:2020年 9月24日(木)12時43分16秒 om126255161023.24.openmobile.ne.jp  通報   返信・引用

うつの相談をしたら、「歩け」と言われたことがあります。
体を動かすことが、いいかもしれません。

ひたすら歩くとか、自分に出来る(能率が悪くなってても気にしない!)作業をやる、とか。

調子の悪い今日の私は、出来る仕事をがんばってます。
ミスがありますけど。



[1218] おはようございます

投稿者: あさこ 投稿日:2020年 9月23日(水)08時34分47秒 UQ036011228195.au-net.ne.jp  通報   返信・引用

 よく感じるけど、昨日は特に孤独みたいなのを感じました。美容院に行ったんだけれど、女の子の美容師さん、もうちょっと愛想っていうか、可愛げがあってもいいのに。まぁ、合わなかっただけなんだけど。
 ちょっと疲れが残ります。前日、きょうだいが来て、私のやっている事は、立派な仕事だよ、と言ってくれて少し救われました。



[1217] (無題)

投稿者: とも 投稿日:2020年 9月23日(水)00時41分3秒 FL1-219-107-173-156.aic.mesh.ad.jp  通報   返信・引用

前向きに生きなくても、ただ生きているだけでいいのだと思います。
そうやって一日が終わっていきます。
今日は私は何も出来ませんでした。
でも息を吸って生きているだけでいいのだと思うようにしています。



[1216] (無題)

投稿者: ナナ 投稿日:2020年 9月20日(日)17時12分49秒 124-18-21-90.dz.commufa.jp  通報   返信・引用

早く いきたいわ なぜ ヒトは死ぬのに 前向きに 生きられるのでしょうね?



[1215] おはようござます

投稿者: あんも 投稿日:2020年 9月20日(日)08時46分25秒 dcm2-119-243-55-112.tky.mesh.ad.jp  通報   返信・引用

やれることはやる、
そうありたいですね。

今日は、ウオーキングが
できればいいな。



[1214] こんばんは

投稿者: とも 投稿日:2020年 9月18日(金)23時19分54秒 FL1-219-107-173-156.aic.mesh.ad.jp  通報   返信・引用

初めまして。
ネットで病気の事を調べていたら、ここにたどり着きました。
同じような苦しみや悩みを抱えている方に少し触れ合えて、私もやれる事はやらなければと思いました。
1日が凄く長く感じてしまいます。
何かで気をまぎらわせなきゃダメですね。



[1213] Anneのドラマ

投稿者: キタハラ 投稿日:2020年 9月18日(金)22時46分19秒 om126255161023.24.openmobile.ne.jp  通報   返信・引用

NHKで、赤毛のアンのドラマが始まりましたね。
昔に小説を読んで以来、アニメや映画も見てきましたので、おなじみの展開とセリフが懐かしいです。

今回のアンは、心のキズなども描かれる様子で、今後が興味深いです。



[1212] (無題)

投稿者: うつろ  投稿日:2020年 9月16日(水)13時10分28秒 flh2-133-207-3-65.osk.mesh.ad.jp  通報   返信・引用

我が家に子猫が来ました。
車の中に入り込んでいたのを保護しました。
生活にいい影響を与えてくれる事を期待しています。



[1211] こんばんは

投稿者: あらた 投稿日:2020年 9月14日(月)21時33分51秒 p7bc603e1.aicint01.ap.so-net.ne.jp  通報   返信・引用

私もこの1週間は、あさこさんと同じ内容を毎日こなせました。
こころが動かなかったその前の1週間とは一転して、私としてはよく動けました。
部屋の中が涼しく感じるのは、キレイになったからのような気がしています。

でも、一転してよく動けたのを、周囲は躁うつと見るのでしょうか?
前日に考えた内容を変えてでも当日目についた内容を一気に済ませた、というのも
気まぐれに映るのでしょうね、きっと。

そして、よく動けたのは「病気を克服してより長く生きたい」よりも
「消えるにしても整理が要る」意識の方が大きかった…
こんな当事者の思いは病んだ人でなければ分からない、と改めて感じました。



[1210] おはようございます

投稿者: あさこ 投稿日:2020年 9月14日(月)11時42分34秒 UQ036011229236.au-net.ne.jp  通報   返信・引用   編集済

そうですね、ダウンした時はまたやれる時にって、不安ながらも自分を信じるようにしています。もう出来ないかもとか、出来なかったらとも思ったりもするけれど。
 涼しくなってきたので、今日は草取り、掃除、洗濯、ご飯、支払いが少しずつだけれど出来てちょっと嬉しい。
 支払いは焼きサバ寿司を作りたくって、型を買いました。
 家の中が汚れたり、傷んだりが目立ちました。家のメンテナンスをほとんどしなくていい方はこの秋を楽しんで下さい。
 



[1209] おはようござます

投稿者: あんも 投稿日:2020年 9月13日(日)08時52分38秒 dcm2-49-129-185-44.tky.mesh.ad.jp  通報   返信・引用

どうしても、波がありますね。
動ける時に、ものごとをすすめるといいう
感じです。



[1208] (無題)

投稿者: うつろ  投稿日:2020年 9月 9日(水)11時58分9秒 flh2-133-207-3-65.osk.mesh.ad.jp  通報   返信・引用

感謝の気持ちを文に…
自分の事でいっぱいになっていて、なかなか表せていませんでした。眼から鱗でした。
ありがとうございます。やってみようと思います。


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