投稿者：
あさこ 投稿日：2018年 5月 2日(水)18時17分29秒 softbank220027155005.bbtec.net 通報 返信・引用
先月と今月は赤字だわ。医療費が多くかかりました。春服、紫外線対策も要った。
後は靴も必要。ちょっと節約できるかな。乾いた雑巾を絞る。。。
今は、ダブル毛布を一枚ずつにして、家で洗濯できるように改良しています。ゆっくりズムで。
投稿者：
キタハラ 投稿日：2018年 4月29日(日)22時37分26秒 om126179121024.19.openmobile.ne.jp 通報 返信・引用
昔のアニメからみの話です。
最初のガンダムの終盤、主人公が言うセリフに、確かこんなのがありました。
「まだだ！たかが○○がやられただけだ！」
私はこのセリフが好きでして、日々応用しています。
〇〇に自分の駄目と思うことを当てはめて、自分を勇気付けるんですね。
例：
「歯を3本やられただけだ！」
「文書をひとつ失敗しただけだ！」
「少しハゲただけだ（苦笑）」
心が底まで落ちていない時には、結構使えます。
まだまだイケる、って。
（どこかで読んだやり方かも知れません。記憶力が落ちてるだけです）
追伸
あの、私は「様」が付くような人間じゃありませんから、ご指名の場合は「さん」あたりでお願いできれば幸いです。
投稿者：
いずみ 投稿日：2018年 4月28日(土)15時26分57秒 softbank060130151010.bbtec.net 通報 返信・引用
やたら天気が良くて、主に外仕事なので、汗をかくし日焼けする、顔だけシミだらけだ、汚い顔のおばちゃんだ。
お蔭さまと言おうか、G・Wも仕事で、フルタイムでないから悔しいが、「行くとこが無い、友人もいない、お金もない、引きこもるしかない。」と言うループからは少し、出られそうだ。
アルバイトの時も、土日は仕事を入れて貰って、平日休みにして貰ってた。
人の少ない平日に、出掛けてた。
最近は、団塊の世代が定年退職し、彼らは、元気、時間、懐が温かい人が多いので（全部がそうではないが）
行楽地が、どこも混雑してることが多い。
後、10年位したら75歳になり団塊世代も、多少は分散するだろう。
心身共に、ガタピシだが、まずは、働けることに感謝します。
投稿者：
あさこ 投稿日：2018年 4月26日(木)11時43分12秒 softbank220027155005.bbtec.net 通報 返信・引用
今日は休もう。やっと作っていたものが出来上がった。
失敗が多かった。家族や身内には感謝。
投稿者：
けんじ 投稿日：2018年 4月25日(水)20時19分3秒 14-133-248-225.shizuoka1.commufa.jp 通報 返信・引用
オレも今夜から、キタハラ様の睡眠対策をやって見ます。いつもながら大変参考になります。ありがとうございます。
投稿者：
キタハラ 投稿日：2018年 4月24日(火)22時45分34秒 om126179121024.19.openmobile.ne.jp 通報 返信・引用 編集済
私の睡眠対策です。
床に入る前に、軽い運動をする。
心配事は、紙に書き出すなどして、気持ちを少しでも楽にする。
抗不安剤を、少しだけ飲む。
湯たんぽを用意して、太もも辺りを温める（冷えとり）。
アイピロー（アイマスク）を使って、視界を暗くする。
クラシックなど、歌のない、テンポがゆっくりめの音楽を聞きながら寝る。
投稿者：
あさこ 投稿日：2018年 4月19日(木)17時42分29秒 softbank220027155005.bbtec.net 通報 返信・引用
今月は、お金をたくさん使った。病気だらけだ。
燕が飛んでいる。我が家に巣を作ってほしいな。
投稿者：
けんじ 投稿日：2018年 4月16日(月)23時13分15秒 14-133-248-225.shizuoka1.commufa.jp 通報 返信・引用
疲れたため、今日は定時で仕事を終えて、午後９時に寝たけれど、仕事の悪夢を見てしまい１時間程で目が覚めてしまった。このまま眠れないと明日に影響するので何とか寝ようと思うが、ベットで横になると恐ろしいほどの不安感に襲われて眠れない。全てを捨てて
どこかの山で、炭焼きでもして暮らしたい。
投稿者：
キタハラ 投稿日：2018年 4月15日(日)23時16分2秒 om126179120115.19.openmobile.ne.jp 通報 返信・引用
この掲示板で時々、自分が書き込んだものを削除させてもらっています。
それなら書かなければいいのに、とも思われますが、吐き出したい時もありまして。
何か書いてみることで、気持ちが救われることがあります。
ところが精神が元気ではないため、書き込みで誰かが傷つくのではないか、不適当な内容ではないか、その他考えてしまって消してしまうことがあります。
どうか、迷いの多い病人のすることと大目に見ていただければ、と思います。
投稿者：
いずみ 投稿日：2018年 4月14日(土)21時38分36秒 softbank060130151010.bbtec.net 通報 返信・引用
やっと明日は、鬱友の会に出られそうです。日曜日に介護や、地域の集まりがあると休みも、潰れることが
多いですね。
お天気が良くなれば、いいのですが・・・。
出席される方の、お話や伊藤さんの、お話が聞けたらなと、思っています。
なかなか、こころの病については、話せる場所がないので、貴重な場所だと思っています。
宜しくお願いします。
投稿者：
あさこ 投稿日：2018年 4月14日(土)11時10分53秒 softbank220027155005.bbtec.net 通報 返信・引用
気分転換に作っていた、夏服が出来上がりました。生地は母が持っていたものなので
糸代だけで済みました。嬉しい。生地は他にもあるけれど、いいのがないので、大塚屋に
行ってみたいとまで思いました。/ 雨が降る予報なので、気持ちが下がらないように
図書館へ行き、とりあえず本を借りてきました。
投稿者：
あらた 投稿日：2018年 4月13日(金)22時27分17秒 pb6a99678.aicint01.ap.so-net.ne.jp 通報 返信・引用
最近は「消せるSNS」が人気あるらしくて…
私はパソコン通信の時代からオンラインにいて、パソ通は「削除依頼を管理者へ申請して、削除が妥当と認められたら管理者が削除処理を行う」という手続きが必要で「書き込みは『消せない』が前提」でした。なので私は今でもその感覚でいます。
「消せるSNS」は一長一短かな…その上で「価値観の違い」等もあって、若者に人気ありとされている種々のSNSは私は利用していません…。
投稿者：
あさこ 投稿日：2018年 4月10日(火)16時28分59秒 softbank220027155005.bbtec.net 通報 返信・引用 編集済
難病からきているそうでこれ以上治療出来ないという事でした。。。ショックでした。
頭の中がパニックでした。薬剤師さんが薬の事をとても丁寧に説明して下さって、
とても助かりました。うつ病の事も伝えました。 血液検査では、栄養が足りなくて困って
投げやりになっていたけれど、栄養をどう摂るか、ゆっくり調べてみようという気になりました。
花粉症もどのメーカーの日焼け止めがいいかも教えて下さりました。あの薬剤師さんのおかげです。
*こちらは、メンタルの患者の掲示板ですから、あんまり記事がよく消えていると
自分は混乱してしまいます。
投稿者：
あらた 投稿日：2018年 4月 6日(金)22時17分35秒 pb6a99678.aicint01.ap.so-net.ne.jp 通報 返信・引用
あさこさん…そうなんです、普段見るのとは違った光景が旅先にあった時の感激がとても嬉しく気分転換になるんです。「毎日の通勤経路を、たまには変えてみる」が推奨されている割には、列車旅という余暇の過ごし方はまだまだ肩身が狭いです。
寒暖差からの「春バテ」に続いて今日の雨と、連日身体の動きが硬くて辛い思いで過ごしています。その上、ネットで見ている日々の報道も明るくないものばかりで、息が詰まります。
投稿者：
いずみ 投稿日：2018年 4月 6日(金)21時26分48秒 softbank060130151010.bbtec.net 通報 返信・引用
中年から、一介の労働者となり、リーマンショックの後では、正社員になれず、ずるずると1年毎の契約社員
のパートで来ました。
もう、会社組織で働くのが、辛くなりました。
利潤追求、人間性排除、有能、無能、仕事しなくても（上手くしてるふりしてても、時給以上働いても）
同じ扱い、もう嫌になりました。
何か家庭菜園で自分用に、野菜作りして労力が目に見え、自分の為に収穫出来る事がしたい。
食費も野菜だけでも、自給できたらいいのに。
お金も必要だけど、平和なら良いが母が、戦争でお金が在っても、米も都会にはなく、田舎のお百姓さんに
絹の着物と交換したとか、結局は生活用品、食べものも、自分の手で作り出せる者が、最強なのかも。
もう、田舎にでも行きたい。
土に触り、お百姓のお家で、ホームステイして、ノウハウ学びたい。
なんてことを、辛い日々から妄想ばかりしている。
投稿者：
キタハラ 投稿日：2018年 4月 6日(金)12時41分48秒 om126179120115.19.openmobile.ne.jp 通報 返信・引用
昔、山登り入門で登った時に、リーダーの人に言われました。
「くたびれ切る前に、何か食べろ」
疲れがひどくなると、食欲もなくなって遭難…ということでしょうか。
これは、日常？でも応用できるアドバイスと思ってます。
「疲れきる前に、死んだつもりになって休め」
とか。
私は去年、しょっちゅう死んだつもり、してました。
それでも何とか、今日まできてます。
あまり参考になりませんね。
投稿者：
キタハラ 投稿日：2018年 4月 5日(木)12時47分0秒 om126179120115.19.openmobile.ne.jp 通報 返信・引用
両手を上に上げてバンザイ、一分間。
元気が出るとか。
そういえば昔、某名作アニメでも描かれていたような。
ため息も有効ですね。
我慢せずにうめき声をあげるとか（なるべく人のいないとこで）。
苦しいものは、吐き出さないと。
投稿者：
あさこ 投稿日：2018年 4月 4日(水)11時37分5秒 softbank220027155005.bbtec.net 通報 返信・引用 編集済
しばらく激うつでした。。。友達と電話で話せたのと、きょうだいとランチして気分を
変えました。お花見か～、出来ませんでした。駐車場が満車です。でも運転していたら、
桜の花びらが 少し舞って綺麗でした。 もうそろそろ、他の新緑がまぶしい季節ですね。
早い所では もうツバメがやって来ているとか。花粉が過ぎ去ったら、散歩をしたいです。
あらたさんの趣味は乗り鉄なんですね、素敵な趣味じゃないですか。趣味の作品が世に出てしまうと、
比べられたりして、わずらわしかったり、苦しみも伴うように思います。
電車を乗っていて、海が見えると、わあ～って気分が上がります。古い駅に、機関車みたいなのが、
置いてあった時は、なんでこんな所に？っていう発見もありました。（ちょっと違う？笑）
投稿者：
あらた 投稿日：2018年 4月 2日(月)23時31分36秒 p6fd9c047.aicint01.ap.so-net.ne.jp 通報 返信・引用
夜になってからひどく感情崩壊して寝付けなくなり、布団から起き出してPC点けて掲示板に来ました…。
「人生案内」コラムは見てはいませんが、「何をしても虚しい」で検索して出てきたお悩み相談WEBページの質問文の内容が、かなり似通っていました。
それに対する返答は「趣味は何とか楽しめているようなので、その作品を世に出せたら良いですね」と…。
私は乗り鉄なので作品なるものは存在せず趣味も自身の胸中だけで完結するのですが、’自身の胸中だけで完結する趣味’は社会的に認知されてませんので、先のWEBページの回答文でひどく悲しくなってしまいました。
この掲示板に集う皆さまは、桜の花見を楽しめたでしょうか？
私はムリでした…住いを変えた事で「毎年、ココで見るのが恒例…」が出来なかったことが感情崩壊へ向かう発端となり、「樹を見るだけなら、場所が違っても楽しめるハズ」の思いに至るまでの気力が無くなっている自身に悲しくなり、先ほど布団に入ったその直後から嗚咽泣きになってしまい…
私の人生そのものが虚しい？。私の行動が’自分の思い通りではなかった’状況に周囲から非難されたこと数え切れず。人格・人権を無視され奴隷のごとく扱われてばかりの一生でした。それらの人々は、今では大層な社会的権力を得て悠々自適の日々の様子。私は虫ケラでしかなかったみたい…（泣）
投稿者：
キタハラ 投稿日：2018年 4月 1日(日)22時48分17秒 om126179120115.19.openmobile.ne.jp 通報 返信・引用
今朝の読売新聞の「人生案内」は、ひどく厳しい人生を送っておられる50代の女性の方の相談でした。
幼少時にご家族お二人が自殺なされ、その後イジメ・引きこもり・セクハラ・うつ病で生活保護を受け、友達も離れた…。
この50年は何だったのか、と。
こんな人生を乗り越えてこられた、勇気ある人もおられるのですね。
回答者（作家）のアドバイスが、何だか陳腐に思えました。
…気分が辛くなった方がおられましたら、ごめんなさい。
投稿者：
あさこ 投稿日：2018年 3月28日(水)11時47分54秒 softbank220027155005.bbtec.net 通報 返信・引用
とある事が済んで、気持ちが楽になりました。手の湿疹（主婦湿疹）が再発し、前回の反省もあって、
早めに皮膚科に行ってきました。中高年だと何かあったら早めに病院に行ったほうがいいかな、
と思いました。 一日の気温差が激しいですね、身体をいたわりたいです。
もっと回復したら 昨年からハマった土筆採りをしたいです。もう誰かに採られているかも。
投稿者：
あさこ 投稿日：2018年 3月22日(木)20時56分25秒 softbank220027155005.bbtec.net 通報 返信・引用
昨日の用事で 激疲れでした。途中で寄ったのがいけなかった。明日は疲れが取れますように。
投稿者：
あさこ 投稿日：2018年 3月20日(火)12時13分15秒 softbank220027155005.bbtec.net 通報 返信・引用
寒の戻りとその他で 心身が不安定です。花粉症でだるいというのもあるのかしら。
明日は出掛けなければならない。明日に限って寒いなんて。暖かくしていこう。
最近、さぼりがち。いけないなあ。
[672] 薬
投稿者：
あんも 投稿日：2018年 3月16日(金)10時17分43秒 dcm2-49-129-185-181.tky.mesh.ad.jp 通報 返信・引用
おはようございます。
薬のほうは、
安定剤の頓服でなんとか
やりくりできていて
さいわいなのですが
レメロンが、早めに効くというのは
よさそうに思えました。
次回、診察の時に
聞いてみようとおもいます。
投稿者：
いずみ 投稿日：2018年 3月15日(木)17時47分9秒 softbank060130151010.bbtec.net 通報 返信・引用
皆さま、花粉症が無ければ、最高の季節ですね。
私も、花粉症の薬も飲んでいるので、まだましですが、内科の薬とメンタルの薬で、お年寄りのように
多量の薬を飲んでいます。
これを何十年と続けているのですが、よくぞこの程度で生きているな、思います。
メンタルの薬を減薬しているので、様子を見たいです。
日曜日なんですが、専門職パートなので夕方から、会議があり、また鬱友には出られません、残念です。
次回、出席出来たらいいな。
投稿者：
あさこ 投稿日：2018年 3月14日(水)21時10分30秒 softbank220027155005.bbtec.net 通報 返信・引用 編集済
花粉症が再発してしまいました。あんまり気にしないようにしたいです。
スーとするアロマを買ってきたいなあ。
投稿者：
キタハラ 投稿日：2018年 3月12日(月)23時09分9秒 om126212240023.14.openmobile.ne.jp 通報 返信・引用 編集済
抗不安薬は、頓服にしておくのが無難と思います。
普通の量でも、毎日毎日長く飲み続けると依存になり、やめようとしても禁断症状が出ます。
からだがクスリを欲して、なかなかやめられないようになります。
（文を少し削除しました）
飲み始めるときに、お医者さんにやめ方を聞いておくとよいかも知れません。
私はこんなことは知らずに、数十年飲み続けてしまい、未だにその種のクスリと縁が切れません。
あさこさん、けんじさん、ありがとうございます。
投稿者：
けんじ 投稿日：2018年 3月12日(月)20時34分18秒 14-133-248-225.shizuoka1.commufa.jp 通報 返信・引用
オレも薬を飲むのは、副作用等が心配で極力飲まないようにしていますが、どうしても辛い時は、レメロン(抗うつ剤)を3分の１錠に割って飲んでいます。これは、キタハラさんの書込みを読んで真似をしたところ良かったので続けています。3分の１錠でも普段飲んでいないと、よく効きますよ。
投稿者：
あんも 投稿日：2018年 3月12日(月)08時58分30秒 dcm2-119-241-53-127.tky.mesh.ad.jp 通報 返信・引用
暖かくて、気温が高いと
花粉！が飛ぶ となりますね。
今だに、一歩一歩と
自分に言い聞かせています。
投稿者：
あさこ 投稿日：2018年 3月11日(日)21時17分4秒 softbank220027155005.bbtec.net 通報 返信・引用 編集済
ゆきえさん、はじめまして。宜しくお願いします。
投稿者：
ゆきえ 投稿日：2018年 3月11日(日)17時42分6秒 14-133-248-225.shizuoka1.commufa.jp 通報 返信・引用
はじめまして よろしくお願いします。
不安薬を 飲むと気が落ち着きますが、手放せなくなるのではと 不安になります。
低気圧に なると 気分がふさぐと聞いたので、天候が悪い時は 天候のせいと、自己暗示をかける様にしています。
投稿者：
あさこ 投稿日：2018年 3月10日(土)20時26分1秒 softbank220027155005.bbtec.net 通報 返信・引用
キタハラさん、全然お邪魔ではないですよ。
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うつ病の人には、基本的に、励ましってしてはいけなかったような気がします。
それに、全然知らない人から、励まされても、上から目線に聞こえるので
私は（よく知らない人には）しないです。
またいい事が書けるといいです。
投稿者：
キタハラ 投稿日：2018年 3月 8日(木)22時17分57秒 om126212240023.14.openmobile.ne.jp 通報 返信・引用
ここの書き込みを拝読していると、大変な人生の方が、大勢おられるのだなあと感じます。
私には、励ましの言葉が書けません。
自分の悩みごとなど、軽いものと思われます。
でも。
辛いときは辛い。
自分のウツワでは、これは辛い。
そう感じたときには、また書き込みさせてください。
お邪魔かもしれませんけど。
投稿者：
いずみ 投稿日：2018年 3月 5日(月)18時11分12秒 softbank060130151010.bbtec.net 通報 返信・引用
義父がガンになり、手術をしたが再発。また延命の為に手術。
私のうつ病の事は、夫からは「言うな」との事で秘密にしてあります。
訳アリで、独り暮しをしていて、生活費の為に、無理やり仕事に行っているので、死にそうに辛いです。
身体が錘のようにだるく、朝も起きれず、バタバタで何とかパートに行きます。
流石に週5日は行けなくなり、週3日になりました。
生活費足りず、行く行くは福祉課に行くことになるでしょう。
薬の副作用も出て、薬を変えるために減薬しています。
義父の付き添い、見舞いの為、鬱友の会に行けず、これまた寂しく、辛いです。
親の介護もする年齢となり、自分が健康でないと、共倒れ必須ですね。
次回の日曜の会には、出席出来たらいいなと、思っています。
皆さまも、何とか生きていて下さい。
投稿者：
あさこ 投稿日：2018年 3月 4日(日)17時32分35秒 softbank220027155005.bbtec.net 通報 返信・引用 編集済
遊びに行ってきました。最近はお金をよく使ったので 財布の紐をしめなくっちゃです。
今年の春は、駆け足でやって来た感じがします。
自分もエンジンが 昨年よりかかるのが 早くて少しホッとしています。
なんていうか、お金がぎりぎりあっても、手に入らないものもあるし、お金ではどうしようも
出来ないことがある。人とは なるべく繋がっていたいなぁと思っています。
投稿者：
あらた 投稿日：2018年 3月 2日(金)21時19分2秒 pd3803f82.aicint01.ap.so-net.ne.jp 通報 返信・引用
自律神経の症状がかなりひどいのを感じました。
昨日（？）深夜の大嵐、風雨の音が煩くて熟睡できませんでした。そして、それを挟んでの気圧の高低変化で、この２日間は完全にＫＯでした。
今日こそは熟睡したい…と思い、今ホットミルクを飲みました。おやすみなさい
投稿者：
キタハラ 投稿日：2018年 2月27日(火)12時38分15秒 om126212248027.14.openmobile.ne.jp 通報 返信・引用 編集済
冷えると、病気持ちは辛いですね。
暖かい季節まで、もう少し。
私は腹巻きやら、靴下重ね履きやらで、耐えています。
あさこさん、応答をありがとうございます。
枯れるのは、パキラの紅葉なんでしょうか。
替わりに、新しい葉っぱが少しずつ、大きくなってます。
投稿者：
なおき 投稿日：2018年 2月26日(月)22時31分47秒 pc522149.ict.ne.jp 通報 返信・引用
昨日、腹痛が収まらずに、寝ていた。
今日、泌尿器科に行くと、腎臓結石らしい。
鬱で、引きこもりになると、運動不足になる。
むずかしいです。
投稿者：
あらた 投稿日：2018年 2月26日(月)12時52分17秒 pd3803f82.aicint01.ap.so-net.ne.jp 通報 返信・引用
風邪さえ引かなければ…と暖房を目一杯切り詰めてきたのですが、自律神経の冷え性をきたしてしまったようです。手足は洗面器で温められるけれど、全身がだるいのが生活意欲を奪ってしまって辛いです（泣）。お薬は以前から冷え性にも効果があるのを頂いているので…
投稿者：
あさこ 投稿日：2018年 2月25日(日)10時21分54秒 softbank220027155005.bbtec.net 通報 返信・引用
キタハラさん、パキラって育てるの難しそうなのに、新しい葉が出てくるなんてラッキーですね。
我が家の“金のなる木”は今冬の寒さで葉がすっかり枯れてしまいました。またよく観てみます。
/“ 趣味の会（例えば句会とか）（精神疾患の方ではない）”が今季終わりました。
辞められる人がいて残念だけれど 新しい人も入って来るのでいいや、と思うことにしています。
やっぱり 好きで、ガッツのある人でないと続かないなぁ～と感じます。
投稿者：
キタハラ 投稿日：2018年 2月23日(金)12時40分56秒 om126212248027.14.openmobile.ne.jp 通報 返信・引用
テーブルにあるパキラ（観葉植物）の葉が一部、枯れそうになっています。
私はよく植物を枯らすので、またかと思ってよく見ると、小さな新しい葉っぱが出てきています。
植物には詳しくありませんが、新しい方向に葉を広げるために、自ら少し葉を枯らすのでしょうか。
人間が病気になるのも、なにか新しい方向に変わる、変わらせるための仕組み（戦略？）なのかも。
時々聞くことですが、生き方が間違ってるぞ、とか教えてくれているのでしょうか。
割り込みを失礼いたしました。
投稿者：
あんも 投稿日：2018年 2月21日(水)09時28分45秒 dcm2-118-109-190-196.tky.mesh.ad.jp 通報 返信・引用
時々、拝見させてもらっていました。
外見では、わからない悩みを
人は抱えているもの、
想像力が必要ですね。
投稿者：
あらた 投稿日：2018年 2月21日(水)01時31分27秒 pd3803f82.aicint01.ap.so-net.ne.jp 通報 返信・引用
久しぶりに来ました。
> 本当に重要なことだったら、文書でくるような気がするんです。
私もそう思っていて、でもそれで泣きを見たことがあります。
職業訓練校で「修了の数か月後に、クラス毎で同窓会を開いてるので参加して下さい」と修了時に言われたのですが、それっきりなしのつぶて…。
後で気付きました。留守電に、メッセージ吹き込まずにガチャ切りするイタ電の如しの電話が
頻繁にあって、どうもそれが学校講師からの連絡だったのでは？と。
’E-mailは使わず・留守電も拒否、直電で繋がらないと同窓会には呼ばない’という講師のエゴで、私は出欠さえ取って貰えませんでした。
今まで生きてきた中で、人間不信が募ってうつが悪化する一方。その人間不信のエピソードの１つです。
もっとも、向うの講師の方は’社会の勝ち組’として今も仕事が出来ているのでしょう…私という１人の生徒を泣かせた事など完全に忘却して…。
’今まで生きてきた中で、人間不信が募る一方通行’の事を考えてて昼夜逆転してしまい、深夜の書込みになりました。
投稿者：
いずみ 投稿日：2018年 2月20日(火)18時40分39秒 softbank060130151010.bbtec.net 通報 返信・引用
18日は行けませんでしたが、4日にお邪魔して、「溜まっていた愚痴みたいな」ことを、言わせて貰い、
ここに居ても良いと、感じられ嬉しかったです。
色々な不安だらけの生活で、症状も短時間の仕事なので、まったく病人には見られず、却って辛いです。
また、次回も参加したいと思っています。
投稿者：
ゆうこ 投稿日：2018年 2月19日(月)22時56分27秒 14-132-186-246.dz.commufa.jp 通報 返信・引用
こんばんは。時折覗かせてもらっています。
でも顔なじみの方はあさこさんくらいですね。
昨日はシャガール展へ行ってきました。最終日です。
行こうかどうしょうか、と迷っている間に日々が過ぎました。
ゆっくりと一つ一つの作品に見入りました。どっぷり自分だけの時間でした。
症状は安定しつつあります。減薬の方向にも主治医の指示のもとで
実践しております。と思ったら変薬増量になったりもしますが、半ば開き直ることも
出来るようになりました。勝手気ままな自由人、次第に板についてきたように思っています。
うつ病になって以降は特に去る人追わず、来る人も拒む性格になってしまいました。
投稿者：
あさこ 投稿日：2018年 2月19日(月)21時00分15秒 softbank220027155005.bbtec.net 通報 返信・引用
今日は色んな所に 行って、疲れました。最近ちょっとうつっぽい。
しばらくボーっとしていたい気分です。
少しずつ、暖かくなってきていますね。木々も芽吹いてきました。
投稿者：
キタハラ 投稿日：2018年 2月16日(金)18時29分27秒 om126212248027.14.openmobile.ne.jp 通報 返信・引用
辛い言葉を聞かされる事が、時々あります。
情けないですが、くじけてしまいそうになります。
あるいは、ガラスでも叩き割りそう。
何とかその場をしのぐ手はないものか。
聞いた言葉のおしりに、“♪”記号をつけて受け止めるのはどうかな。
（例）
・付き合わなきゃよかった
↓
・付き合わなきゃよかった♪
…いくらか気分の落ち込みを防げそうです。
（©ひすいこたろうさん、だったかな？）
相手を赤ん坊と思う作戦との合わせ技で、なんとかならないかな。
投稿者：
あさこ 投稿日：2018年 2月12日(月)21時41分35秒 softbank220027155005.bbtec.net 通報 返信・引用
精神科病院の長期入院は問題だと思います。見直さないといけないと思います。
悪いことが重なったけれど、開き直りました。もっと図太く生きなくっちゃね。
言いたい事があっても、その時頭が回らなかったり、エネルギーがなくて言えないだけで、心の中では
色々と言いたい事がある。言える時に はっきり伝えようと思います。
/ ピョンチャン五輪を楽しんでいます。羽生選手の姿が見えて嬉しいです。
投稿者：
キタハラ 投稿日：2018年 2月10日(土)22時09分45秒 om126212249050.14.openmobile.ne.jp 通報 返信・引用
少し前にNHKEテレで放送してた、精神科病院・長期入院関係の番組のお話です。
福島原発の近くの病院に、何十年も入院していた、元患者だった人たちが紹介されていました。
避難転院で改めて診察してみると、入院の必要のない人が大半だったといいます。
家族が、世の中が、そういう人たちと一緒に暮らすことを拒んだ結果のようです。
行き場がないので、人生の多くを病院でつぶしてしまったのです。
私も母親をそういう病院に押し付けた家族の立場なので、偉そうなことは言えませんが。
日本は精神科病院の長期入院が他国と比べて特に多いそうですが、どうして日本の社会（世間？）ってこうなんでしょうか。
何か、他人と一緒でないところがあるひとを、特別視する。
家庭でそういう家族を面倒見るより、仕事などを優先してしまう。
変な書き込みですいません。
投稿者：
キタハラ 投稿日：2018年 2月 9日(金)12時36分32秒 om126212248025.14.openmobile.ne.jp 通報 返信・引用
病気によって、周りの人の反応は異なりますね。
骨折とか、インフルエンザとか、わかりやすい病気はお得かも（不謹慎？）。
うつは見た目で分かりにくいけど、命に関わったりすることは知られているので、経験のない人や知識のない人は、対応に迷うかも知れません。