投稿者：
あさこ 投稿日：2018年 3月20日(火)12時13分15秒 softbank220027155005.bbtec.net 通報 返信・引用
寒の戻りとその他で 心身が不安定です。花粉症でだるいというのもあるのかしら。
明日は出掛けなければならない。明日に限って寒いなんて。暖かくしていこう。
最近、さぼりがち。いけないなあ。
[672] 薬
投稿者：
あんも 投稿日：2018年 3月16日(金)10時17分43秒 dcm2-49-129-185-181.tky.mesh.ad.jp 通報 返信・引用
おはようございます。
薬のほうは、
安定剤の頓服でなんとか
やりくりできていて
さいわいなのですが
レメロンが、早めに効くというのは
よさそうに思えました。
次回、診察の時に
聞いてみようとおもいます。
投稿者：
いずみ 投稿日：2018年 3月15日(木)17時47分9秒 softbank060130151010.bbtec.net 通報 返信・引用
皆さま、花粉症が無ければ、最高の季節ですね。
私も、花粉症の薬も飲んでいるので、まだましですが、内科の薬とメンタルの薬で、お年寄りのように
多量の薬を飲んでいます。
これを何十年と続けているのですが、よくぞこの程度で生きているな、思います。
メンタルの薬を減薬しているので、様子を見たいです。
日曜日なんですが、専門職パートなので夕方から、会議があり、また鬱友には出られません、残念です。
次回、出席出来たらいいな。
投稿者：
あさこ 投稿日：2018年 3月14日(水)21時10分30秒 softbank220027155005.bbtec.net 通報 返信・引用 編集済
花粉症が再発してしまいました。あんまり気にしないようにしたいです。
スーとするアロマを買ってきたいなあ。
投稿者：
キタハラ 投稿日：2018年 3月12日(月)23時09分9秒 om126212240023.14.openmobile.ne.jp 通報 返信・引用 編集済
抗不安薬は、頓服にしておくのが無難と思います。
普通の量でも、毎日毎日長く飲み続けると依存になり、やめようとしても禁断症状が出ます。
からだがクスリを欲して、なかなかやめられないようになります。
（文を少し削除しました）
飲み始めるときに、お医者さんにやめ方を聞いておくとよいかも知れません。
私はこんなことは知らずに、数十年飲み続けてしまい、未だにその種のクスリと縁が切れません。
あさこさん、けんじさん、ありがとうございます。
投稿者：
けんじ 投稿日：2018年 3月12日(月)20時34分18秒 14-133-248-225.shizuoka1.commufa.jp 通報 返信・引用
オレも薬を飲むのは、副作用等が心配で極力飲まないようにしていますが、どうしても辛い時は、レメロン(抗うつ剤)を3分の１錠に割って飲んでいます。これは、キタハラさんの書込みを読んで真似をしたところ良かったので続けています。3分の１錠でも普段飲んでいないと、よく効きますよ。
投稿者：
あんも 投稿日：2018年 3月12日(月)08時58分30秒 dcm2-119-241-53-127.tky.mesh.ad.jp 通報 返信・引用
暖かくて、気温が高いと
花粉！が飛ぶ となりますね。
今だに、一歩一歩と
自分に言い聞かせています。
投稿者：
あさこ 投稿日：2018年 3月11日(日)21時17分4秒 softbank220027155005.bbtec.net 通報 返信・引用 編集済
ゆきえさん、はじめまして。宜しくお願いします。
投稿者：
ゆきえ 投稿日：2018年 3月11日(日)17時42分6秒 14-133-248-225.shizuoka1.commufa.jp 通報 返信・引用
はじめまして よろしくお願いします。
不安薬を 飲むと気が落ち着きますが、手放せなくなるのではと 不安になります。
低気圧に なると 気分がふさぐと聞いたので、天候が悪い時は 天候のせいと、自己暗示をかける様にしています。
投稿者：
あさこ 投稿日：2018年 3月10日(土)20時26分1秒 softbank220027155005.bbtec.net 通報 返信・引用
キタハラさん、全然お邪魔ではないですよ。
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うつ病の人には、基本的に、励ましってしてはいけなかったような気がします。
それに、全然知らない人から、励まされても、上から目線に聞こえるので
私は（よく知らない人には）しないです。
またいい事が書けるといいです。
投稿者：
キタハラ 投稿日：2018年 3月 8日(木)22時17分57秒 om126212240023.14.openmobile.ne.jp 通報 返信・引用
ここの書き込みを拝読していると、大変な人生の方が、大勢おられるのだなあと感じます。
私には、励ましの言葉が書けません。
自分の悩みごとなど、軽いものと思われます。
でも。
辛いときは辛い。
自分のウツワでは、これは辛い。
そう感じたときには、また書き込みさせてください。
お邪魔かもしれませんけど。
投稿者：
いずみ 投稿日：2018年 3月 5日(月)18時11分12秒 softbank060130151010.bbtec.net 通報 返信・引用
義父がガンになり、手術をしたが再発。また延命の為に手術。
私のうつ病の事は、夫からは「言うな」との事で秘密にしてあります。
訳アリで、独り暮しをしていて、生活費の為に、無理やり仕事に行っているので、死にそうに辛いです。
身体が錘のようにだるく、朝も起きれず、バタバタで何とかパートに行きます。
流石に週5日は行けなくなり、週3日になりました。
生活費足りず、行く行くは福祉課に行くことになるでしょう。
薬の副作用も出て、薬を変えるために減薬しています。
義父の付き添い、見舞いの為、鬱友の会に行けず、これまた寂しく、辛いです。
親の介護もする年齢となり、自分が健康でないと、共倒れ必須ですね。
次回の日曜の会には、出席出来たらいいなと、思っています。
皆さまも、何とか生きていて下さい。
投稿者：
あさこ 投稿日：2018年 3月 4日(日)17時32分35秒 softbank220027155005.bbtec.net 通報 返信・引用 編集済
遊びに行ってきました。最近はお金をよく使ったので 財布の紐をしめなくっちゃです。
今年の春は、駆け足でやって来た感じがします。
自分もエンジンが 昨年よりかかるのが 早くて少しホッとしています。
なんていうか、お金がぎりぎりあっても、手に入らないものもあるし、お金ではどうしようも
出来ないことがある。人とは なるべく繋がっていたいなぁと思っています。
投稿者：
あらた 投稿日：2018年 3月 2日(金)21時19分2秒 pd3803f82.aicint01.ap.so-net.ne.jp 通報 返信・引用
自律神経の症状がかなりひどいのを感じました。
昨日（？）深夜の大嵐、風雨の音が煩くて熟睡できませんでした。そして、それを挟んでの気圧の高低変化で、この２日間は完全にＫＯでした。
今日こそは熟睡したい…と思い、今ホットミルクを飲みました。おやすみなさい
投稿者：
キタハラ 投稿日：2018年 2月27日(火)12時38分15秒 om126212248027.14.openmobile.ne.jp 通報 返信・引用 編集済
冷えると、病気持ちは辛いですね。
暖かい季節まで、もう少し。
私は腹巻きやら、靴下重ね履きやらで、耐えています。
あさこさん、応答をありがとうございます。
枯れるのは、パキラの紅葉なんでしょうか。
替わりに、新しい葉っぱが少しずつ、大きくなってます。
投稿者：
なおき 投稿日：2018年 2月26日(月)22時31分47秒 pc522149.ict.ne.jp 通報 返信・引用
昨日、腹痛が収まらずに、寝ていた。
今日、泌尿器科に行くと、腎臓結石らしい。
鬱で、引きこもりになると、運動不足になる。
むずかしいです。
投稿者：
あらた 投稿日：2018年 2月26日(月)12時52分17秒 pd3803f82.aicint01.ap.so-net.ne.jp 通報 返信・引用
風邪さえ引かなければ…と暖房を目一杯切り詰めてきたのですが、自律神経の冷え性をきたしてしまったようです。手足は洗面器で温められるけれど、全身がだるいのが生活意欲を奪ってしまって辛いです（泣）。お薬は以前から冷え性にも効果があるのを頂いているので…
投稿者：
あさこ 投稿日：2018年 2月25日(日)10時21分54秒 softbank220027155005.bbtec.net 通報 返信・引用
キタハラさん、パキラって育てるの難しそうなのに、新しい葉が出てくるなんてラッキーですね。
我が家の“金のなる木”は今冬の寒さで葉がすっかり枯れてしまいました。またよく観てみます。
/“ 趣味の会（例えば句会とか）（精神疾患の方ではない）”が今季終わりました。
辞められる人がいて残念だけれど 新しい人も入って来るのでいいや、と思うことにしています。
やっぱり 好きで、ガッツのある人でないと続かないなぁ～と感じます。
投稿者：
キタハラ 投稿日：2018年 2月23日(金)12時40分56秒 om126212248027.14.openmobile.ne.jp 通報 返信・引用
テーブルにあるパキラ（観葉植物）の葉が一部、枯れそうになっています。
私はよく植物を枯らすので、またかと思ってよく見ると、小さな新しい葉っぱが出てきています。
植物には詳しくありませんが、新しい方向に葉を広げるために、自ら少し葉を枯らすのでしょうか。
人間が病気になるのも、なにか新しい方向に変わる、変わらせるための仕組み（戦略？）なのかも。
時々聞くことですが、生き方が間違ってるぞ、とか教えてくれているのでしょうか。
割り込みを失礼いたしました。
投稿者：
あんも 投稿日：2018年 2月21日(水)09時28分45秒 dcm2-118-109-190-196.tky.mesh.ad.jp 通報 返信・引用
時々、拝見させてもらっていました。
外見では、わからない悩みを
人は抱えているもの、
想像力が必要ですね。
投稿者：
あらた 投稿日：2018年 2月21日(水)01時31分27秒 pd3803f82.aicint01.ap.so-net.ne.jp 通報 返信・引用
久しぶりに来ました。
> 本当に重要なことだったら、文書でくるような気がするんです。
私もそう思っていて、でもそれで泣きを見たことがあります。
職業訓練校で「修了の数か月後に、クラス毎で同窓会を開いてるので参加して下さい」と修了時に言われたのですが、それっきりなしのつぶて…。
後で気付きました。留守電に、メッセージ吹き込まずにガチャ切りするイタ電の如しの電話が
頻繁にあって、どうもそれが学校講師からの連絡だったのでは？と。
’E-mailは使わず・留守電も拒否、直電で繋がらないと同窓会には呼ばない’という講師のエゴで、私は出欠さえ取って貰えませんでした。
今まで生きてきた中で、人間不信が募ってうつが悪化する一方。その人間不信のエピソードの１つです。
もっとも、向うの講師の方は’社会の勝ち組’として今も仕事が出来ているのでしょう…私という１人の生徒を泣かせた事など完全に忘却して…。
’今まで生きてきた中で、人間不信が募る一方通行’の事を考えてて昼夜逆転してしまい、深夜の書込みになりました。
投稿者：
いずみ 投稿日：2018年 2月20日(火)18時40分39秒 softbank060130151010.bbtec.net 通報 返信・引用
18日は行けませんでしたが、4日にお邪魔して、「溜まっていた愚痴みたいな」ことを、言わせて貰い、
ここに居ても良いと、感じられ嬉しかったです。
色々な不安だらけの生活で、症状も短時間の仕事なので、まったく病人には見られず、却って辛いです。
また、次回も参加したいと思っています。
投稿者：
ゆうこ 投稿日：2018年 2月19日(月)22時56分27秒 14-132-186-246.dz.commufa.jp 通報 返信・引用
こんばんは。時折覗かせてもらっています。
でも顔なじみの方はあさこさんくらいですね。
昨日はシャガール展へ行ってきました。最終日です。
行こうかどうしょうか、と迷っている間に日々が過ぎました。
ゆっくりと一つ一つの作品に見入りました。どっぷり自分だけの時間でした。
症状は安定しつつあります。減薬の方向にも主治医の指示のもとで
実践しております。と思ったら変薬増量になったりもしますが、半ば開き直ることも
出来るようになりました。勝手気ままな自由人、次第に板についてきたように思っています。
うつ病になって以降は特に去る人追わず、来る人も拒む性格になってしまいました。
投稿者：
あさこ 投稿日：2018年 2月19日(月)21時00分15秒 softbank220027155005.bbtec.net 通報 返信・引用
今日は色んな所に 行って、疲れました。最近ちょっとうつっぽい。
しばらくボーっとしていたい気分です。
少しずつ、暖かくなってきていますね。木々も芽吹いてきました。
投稿者：
キタハラ 投稿日：2018年 2月16日(金)18時29分27秒 om126212248027.14.openmobile.ne.jp 通報 返信・引用
辛い言葉を聞かされる事が、時々あります。
情けないですが、くじけてしまいそうになります。
あるいは、ガラスでも叩き割りそう。
何とかその場をしのぐ手はないものか。
聞いた言葉のおしりに、“♪”記号をつけて受け止めるのはどうかな。
（例）
・付き合わなきゃよかった
↓
・付き合わなきゃよかった♪
…いくらか気分の落ち込みを防げそうです。
（©ひすいこたろうさん、だったかな？）
相手を赤ん坊と思う作戦との合わせ技で、なんとかならないかな。
投稿者：
あさこ 投稿日：2018年 2月12日(月)21時41分35秒 softbank220027155005.bbtec.net 通報 返信・引用
精神科病院の長期入院は問題だと思います。見直さないといけないと思います。
悪いことが重なったけれど、開き直りました。もっと図太く生きなくっちゃね。
言いたい事があっても、その時頭が回らなかったり、エネルギーがなくて言えないだけで、心の中では
色々と言いたい事がある。言える時に はっきり伝えようと思います。
/ ピョンチャン五輪を楽しんでいます。羽生選手の姿が見えて嬉しいです。
投稿者：
キタハラ 投稿日：2018年 2月10日(土)22時09分45秒 om126212249050.14.openmobile.ne.jp 通報 返信・引用
少し前にNHKEテレで放送してた、精神科病院・長期入院関係の番組のお話です。
福島原発の近くの病院に、何十年も入院していた、元患者だった人たちが紹介されていました。
避難転院で改めて診察してみると、入院の必要のない人が大半だったといいます。
家族が、世の中が、そういう人たちと一緒に暮らすことを拒んだ結果のようです。
行き場がないので、人生の多くを病院でつぶしてしまったのです。
私も母親をそういう病院に押し付けた家族の立場なので、偉そうなことは言えませんが。
日本は精神科病院の長期入院が他国と比べて特に多いそうですが、どうして日本の社会（世間？）ってこうなんでしょうか。
何か、他人と一緒でないところがあるひとを、特別視する。
家庭でそういう家族を面倒見るより、仕事などを優先してしまう。
変な書き込みですいません。
投稿者：
キタハラ 投稿日：2018年 2月 9日(金)12時36分32秒 om126212248025.14.openmobile.ne.jp 通報 返信・引用
病気によって、周りの人の反応は異なりますね。
骨折とか、インフルエンザとか、わかりやすい病気はお得かも（不謹慎？）。
うつは見た目で分かりにくいけど、命に関わったりすることは知られているので、経験のない人や知識のない人は、対応に迷うかも知れません。
投稿者：
あさこ 投稿日：2018年 2月 8日(木)21時18分5秒 softbank220027155005.bbtec.net 通報 返信・引用
ドライヤーが壊れたり、 前の婆さんが すごくいやらしい。
そのほか、色々と。特に思うのは、うつ病に対して理解がまだまだ全然と言っていいくらい
理解が進んでないんだなぁ～、と痛感しました。
相手に伝えないと 分からないもんなんだよね。
投稿者：
あさこ 投稿日：2018年 2月 6日(火)21時23分56秒 softbank220027155005.bbtec.net 通報 返信・引用
あーもう今日は疲れた。腹立つわ。
投稿者：
キタハラ 投稿日：2018年 2月 3日(土)00時58分50秒 om126212248025.14.openmobile.ne.jp 通報 返信・引用
ヤコーさん、大変ですね。
対応に困る相手が赤ん坊の頃の姿、あるいは、お年寄りになった姿を思い浮かべる、というのはどうでしょう。
赤ん坊や高齢者なら、困った言動も仕方ないなあ、とか考えられないですかね。
どこかの本で見たやり方です。
投稿者：
ヤコー 投稿日：2018年 2月 2日(金)20時35分13秒 d-182-23-234-189.ftth.katch.ne.jp 通報 返信・引用
2月3日は節分ですが、明日私は、私に個人的に恨みを持つ者と泊まり勤務です。はっきり言って辛いです。
先日、かかりつけの先生の診察を受けましたが、何度もこのことを言っております。しかし、先生は「言い返してやれいいじゃないですか」と毎度仰いますが、それが出来たら、先生の元には行きません。それができないから困っているのです。
たぶん、土日のどちらかに火を噴くでしょうね。でも我慢も限界、翌日曜日の早朝に「散弾銃を被弾」するようであれば、思いの丈をぶつけてみようと思います。（でも、できないだろうなぁ～）
[640] 電話
投稿者：
あさこ 投稿日：2018年 1月31日(水)18時04分8秒 softbank220027155005.bbtec.net 通報 返信・引用
私の場合は、知っている人以外は、電話に出ません。本当に重要なことだったら、
文書でくるような気がするんです。ハガキで携帯会社から電話が来ることもありますが、宣伝ばかりです。
電話にも、携帯会社から電話でかかってくることがありますが、これも宣伝ばかりなので、
出ません。ほかっておきますね。
投稿者：
ロムニー 投稿日：2018年 1月30日(火)20時58分35秒 ai126158055038.38.access-internet.ne.jp 通報 返信・引用 > No.638[元記事へ]
あさこさんへのお返事です。
ありがとうございます。留守番で用件は教えてくれないのですよね。こちら●●、何とかの件でお電話しました。ってなんのことかまでは、出ないと教えてくれないのですね
> 電話に出なくて 留守番電話に入れてもらえば いいのではないでしょうか。
投稿者：
あさこ 投稿日：2018年 1月30日(火)16時27分45秒 softbank220027155005.bbtec.net 通報 返信・引用 編集済
電話に出なくて 留守番電話に入れてもらえば いいのではないでしょうか。
[637] 電話
投稿者：
ロムニー 投稿日：2018年 1月29日(月)11時48分29秒 ai126158055038.38.access-internet.ne.jp 通報 返信・引用
電話が怖いんですけど、どうしたらいいでしょう。
電話が鳴ってるんですけど、怖くて出れない
携帯会社からだって、わかってるんですよ、
でも電話が嫌なんですよね。
ほっときゃいいかーって思う一方、
なんか大事な事だったらやだから出なきゃなぁとも
投稿者：
あさこ 投稿日：2018年 1月26日(金)11時12分17秒 softbank220027155005.bbtec.net 通報 返信・引用 編集済
外で仕事をされている方は、それだけで運動になりますね。自分は 出来る時に 出来る事をやれたら。。。
難病の方で、血液検査が良くなかったけれど、もうどうしたらいいのかわからないな。
ちょっと落ち込みました。血が薄いし、栄養が足りないし（肉を止めていた）炎症もあるし。
/ 気持ちを変えて、話題の漫画本、「大家さんと僕」を図書館で予約しました。楽しみです。
投稿者：
キタハラ 投稿日：2018年 1月24日(水)12時40分32秒 om126212248025.14.openmobile.ne.jp 通報 返信・引用
私はラジオ体操もどきと、スクワットを少しだけやってます。
ストレッチなど、やればいいのでしょうけど、なかなかできません。
投稿者：
あさこ 投稿日：2018年 1月21日(日)11時21分29秒 softbank220027155005.bbtec.net 通報 返信・引用
たぶんストレスがあるのと 座ることが多いから なんだろうけれど。。。
先ほどストレッチをしました。
数日前に リハビリと運動不足を兼ねて 遊びに出掛けたので、かなり疲れがありましたが
疲れは取れました。皆さんは、運動不足のために 何かされていますか？
明日から、また寒くなりそうで嫌です。
投稿者：
キタハラ 投稿日：2018年 1月19日(金)23時01分55秒 om126212248015.14.openmobile.ne.jp 通報 返信・引用
自分はダメだ、とか思っても、もがいてもがいて、一生を生き抜けば、なんらかのカタチになるような気がします。
有名人でなくても、お金持ちでなくても、長い人生を生き抜いたお年寄りは、皆さん、歴史を感じさせてくれますから。
早まらずに、あれこれもがきまくって、なんとか生き抜けばいいんですよ、きっと。
昼休みにふと、こんなことを思いまして。
独り言を失礼しました。
投稿者：
キタハラ 投稿日：2018年 1月18日(木)12時46分59秒 om126212248015.14.openmobile.ne.jp 通報 返信・引用
昔、持病がひどく辛かったとき。
病気で苦しむことのない無機物になりたい、とかよく思いました。
今も持病は苦しいけど、あれこれ経験してきたおかげか、いくらか気持ちが強くなったようです。
投稿者：
あさこ 投稿日：2018年 1月13日(土)20時24分50秒 softbank220027155005.bbtec.net 通報 返信・引用
最近、IOTが進んで、ついていけないなあ、と感じます。私はアナログ過ぎなんだと思います。
/ 今は人手不足なんだろうなあ。でも、キツイ職場だけだろうか。
今月は、ほんの少しだけ負荷をかけたい、と思っています。
投稿者：
キタハラ 投稿日：2018年 1月 9日(火)22時57分23秒 om126034124154.18.openmobile.ne.jp 通報 返信・引用
年末年始は、腰が痛くなっておりました。
でも。
からだは、動いてくれます（ほぼ）。
手は、こうして文章をうてます。
足は歩けるのだから、立派なもの。
目は飛蚊症があるけど、本くらい読める。
いい香りを楽しめる鼻と、気分を救ってくれる音楽を聞ける耳。
触覚だって健在。
無理をしたら、悲鳴をあげて、教えてくれる、からだ。
たいしたものです。
投稿者：
あさこ 投稿日：2018年 1月 2日(火)15時46分58秒 softbank220027155005.bbtec.net 通報 返信・引用
新年から良い天気で良かったです。新春セールで少し買い物をしました。
靴下を1足税込みで50円で買えました。今冬は必要なものが多いです。
うつ病は 抗うつ剤をサインバルタに変えてからメンタル的には まるでオブラートを
年に１枚ごと剥がすかのように良くなっているだろうか？う～んそんな感じもします。
今年は 新薬が試せたり、新薬が出来るようにずっと願っています。今日はよく喋りました。
投稿者：
キタハラ 投稿日：2017年12月31日(日)20時50分44秒 om126034124154.18.openmobile.ne.jp 通報 返信・引用
今年は、独りよがりな内容ばかりでしたが、多数書き込みをさせていただき、ありがとうございました。
新年が、皆さんにとって良い一年でありますよう、祈っております。
投稿者：
キタハラ 投稿日：2017年12月29日(金)23時05分12秒 om126034124154.18.openmobile.ne.jp 通報 返信・引用 編集済
ヤコーさん、ありがとうございます。
お節介なんてこと、全然ありません。
お陰さまで、いい年が迎えられそうな気がしてきました。
写真の添付も、いいですね。
投稿者：
ヤコー 投稿日：2017年12月29日(金)15時17分34秒 d-218-40-138-120.ftth.katch.ne.jp 通報 返信・引用 > No.625[元記事へ]
キタハラさんへのお返事です。
余計なお節介かもしれませんが、よろしければ、このような画像でお楽しみください。
投稿者：
キタハラ 投稿日：2017年12月28日(木)23時07分17秒 om126211120012.13.openmobile.ne.jp 通報 返信・引用
火曜の夜。
背中から肋骨、お尻から太もも、ふくらはぎまで痛むという、激しい症状に見舞われました。
発熱は無いのでインフルエンザじゃなくて風邪、と決めて、水曜日1日眠った木曜日の今夜、何とか体調が戻ってきました。
この間、これらの症状への対処に精神も含めて全身一丸となっていたようで、うつ気分はどこへやら。
身体の一大事の時には、メンタル問題は後回し。
今はもう、うつ気分が…
投稿者：
あさこ 投稿日：2017年12月26日(火)17時26分59秒 softbank220027155005.bbtec.net 通報 返信・引用
ズボンをまた買いに行けました。もうセールをやっていました。
確かに1月になって しばらくすると残り物が多い、、ので 今の時に行けて良かったです。
トップスは 今季は我慢です。帰りにドクターイエローを見ました。いい事あるといいです。
投稿者：
あさこ 投稿日：2017年12月22日(金)12時12分32秒 softbank220027155005.bbtec.net 通報 返信・引用
明日、出掛けるので 今日はもう休もう。色々要る物があるけれど、1月に持ち越します。
明治のRIを食べて、何とか乗り切っています。 そうそう、ちょっぴり食事制限を
しているせいもあるかな。 今夜はフィギュアで宇野選手をみようかな。
