名古屋うつ病友の会「なごや会」

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名古屋うつ病友の会事務局


カテゴリ:[ 病気/怪我 ] キーワード: うつ 患者 名古屋


1307件の内、新着の記事から50件ずつ表示します。


[1332] 何でもいいから煮ていた?

投稿者: ゆうこ 投稿日:2021年 1月22日(金)19時25分24秒 14-132-12-119.aichiwest1.commufa.jp  通報   返信・引用

こんばんは。
冷蔵庫の野菜類を刻んで、大鍋で煮込みました。
切れない包丁を研いだので、片っ端から野菜を刻みました。
何の味付けもせずに、冷ましてから小分けして、冷凍保存しておきました。

ジャガイモは蒸かして、これは冷蔵しておき、バターで炒めたり、グラタンにも使えます。

頭が煮詰まってきたら、キッチンに立ってみて、野菜を煮るのもいいかも。
一人暮らしでアパートだと時節柄本当に気分が不安定になりますね。






[1331] こうしなくてはやってられないのかも

投稿者: あさこ 投稿日:2021年 1月21日(木)19時36分15秒 UQ036011225025.au-net.ne.jp  通報   返信・引用

私なんて、父親は一日中ギャンブルで外に出ているし、帰っても手を洗わないし。母は血液のガンで入院中だわで。因みに私は難病待ち。母の主治医からはコロナにかかったらアウトだからあまり人に会わないで欲しいと言われています。なので父親の事やコロナの事はどうしようもないので、ある程度開き直っています。
 嫌な事考えるのが、いやだからひたすら避けるのが癖になりつつあれば良いのだけれど。

 今日はとても嫌な事がありました。災いが転じて福となりますようにと、疲れていたので布団の中で繰り返し唱えました。努力もしないと。
 今日は新しいパン屋さんで(自分を励ましたかったから)ラム酒風味のフレンチトーストを買って食べました。固めで美味しかったです。



[1330] 怖い

投稿者: みる 投稿日:2021年 1月21日(木)17時40分51秒 softbank060064246153.bbtec.net  通報   返信・引用

「医療ひっ迫」「人出が減らない」ということなので、今回の方が不安が大きいです。持病がある家族が具合悪くなったらどうなるんだろう。これ以上メンタル落ちないように薬上限いっぱい飲んでしまっています。
うつ病の人へのアドバイスに「先のことは考えないで、今に集中しなさい」というのがあるけど、私には難しいです。



[1329] おはようございます

投稿者: あんも 投稿日:2021年 1月21日(木)09時27分22秒 dcm2-118-109-188-68.tky.mesh.ad.jp  通報   返信・引用

いつ、突然
「もう」頑張れない」状態に
なってしまうか、分からないですね。
難しですが、一時しのぎの酒なり、
睡眠薬で寝逃げなり
日頃から多少の自分なりの手段を
持っていることでしょうか。
という自分は、酒くらいしか
思い付きませんが。
後は、病院に駆け込んで
強めの薬をもらう。




[1328] こんにちは

投稿者: あんも 投稿日:2021年 1月17日(日)15時39分46秒 dcm2-49-129-185-167.tky.mesh.ad.jp  通報   返信・引用

確かに、
コロナのような時でさえ、
マスコミによる
インパクトを強くするための表現、見出しやら
どうしようもないですね。



[1327] おはようございます

投稿者: あさこ 投稿日:2021年 1月17日(日)07時57分57秒 UQ036011228021.au-net.ne.jp  通報   返信・引用   編集済

ゆうこさんへ、コロナが入って来た時「コロナに惑わされないでね」とおっしゃって下ったのはゆうこさんですよ(笑)あの時は本当にありがとうございました。
 コロナは主に外食で会食する時に感染することが多いみたいですね。あとは接触感染と密に気を付ければいいと思います。それにワクチンが出来ているから大丈夫ですよ。私は薬剤ではないけれどアナフィラキシーになった事があるからちょっと不安だけど、様子を見ながらすれば大丈夫だと思っています。こんな時こそ何か小さな楽しい事でも探せたらいいですね。
 一昨日は開店祝いの美容院の前で、お祝いの花を持ち帰り放題だったので沢山持ち帰りました。今ではこんなの凄く珍しいです。ラッキーでした。



[1326] もう頑張れないという時

投稿者: ゆうこ 投稿日:2021年 1月16日(土)19時58分4秒 14-132-12-119.aichiwest1.commufa.jp  通報   返信・引用

こんばんは。
コロナの情報はどこまでが真実でどこまでが嘘なのか、疑わしくなります。
耳を塞いでいても、容赦なく入ってきます。主治医はスルーしておくようにと言われますが。

今日は食事の料理の途中で突然涙が止まらなくなりました。頓服飲んでベッドでぶっ倒れていました。
コントロールができるようになってきたと思っていたのに、何なのさ一体、と落ち着いてから
一人で自分に突っ込んでいました。

この掲示板は時々覗かせてもらっています。殆ど昔の方々はいらっしゃらなくなりましたが
懐かしい思いがします。書き込みしていいのかどうか迷いましたが、失礼だったらごめんなさい。



[1325] (無題)

投稿者: キタハラ 投稿日:2021年 1月16日(土)14時52分44秒 115-39-123-170.mie1.commufa.jp  通報   返信・引用

ここは、書き込みを読んでるけど、なんと言ったらいいものか…、と悩む優しい人が多いかと思われます。
こころ関係の返信は難しいですね。

絶望した時は、とにかく睡眠薬を使ってでも何とか眠れると、最低限の気力が少し出てくるかと思います。
クラシックなど、テンポが遅い静かめな好みの曲を聞くと、落ち着けるかもしれません。

少し元気のある時に、書店で心のお守りになるような本(言葉の本とか)を探しておくと、緊急時に支えになってくれると思います。
ひとりのとき、本は友だちになってくれます。
(長々と失礼しました)



[1324] Re: 死にたいです。

投稿者: ななし 投稿日:2021年 1月15日(金)10時20分12秒 14-133-152-99.dz.commufa.jp  通報   返信・引用

こづかしんいちさんへのお返事です。

> 俺も同じ思いですよ。



[1323] おはようございます。

投稿者: あんも 投稿日:2021年 1月14日(木)09時39分5秒 dcm2-118-109-191-236.tky.mesh.ad.jp  通報   返信・引用

悪夢とか、夢を見るというのも
不思議といえば、不思議ですね。
不調のサインのことも、多いのでしょうね。



[1322] 死にたいです。

投稿者: こづかしんいち  投稿日:2021年 1月13日(水)18時01分2秒 h124-241-135-161.user.starcat.ne.jp  通報   返信・引用

疲れて、眠たくて、誰にも理解されなくて。孤独でメール欲しいです。



[1321] (無題)

投稿者: みる 投稿日:2021年 1月12日(火)15時23分30秒 softbank060066035130.bbtec.net  通報   返信・引用

悪夢、よくみます。知り合いが病気になったり亡くなったりとか。あと、人について行こうとしているのに、どんどん先に行かれてひとりになるとか。

今までは気分が上がるかなと思って、毎日お化粧をして、それなりの服装を心がけていましたが、最近はからだを締め付けない、ゆるいものが心地良いです。今日はすっぴんのまま、最低限の家事以外はほとんどベッドの上て過ごしてしまっています。



[1320] 寒いです

投稿者: あさこ 投稿日:2021年 1月11日(月)18時12分37秒 UQ036011229174.au-net.ne.jp  通報   返信・引用   編集済

  枕を洗いました。中の綿が取り出せ調節出来るタイプです。うつが酷かった頃は毎日夢を見ていました。特に寒くなるとですね。
自分の叫び声で目が覚めた時もありました。辛かったです。布団が重くないようにとか快適な寝具、パジャマとか、なるべく緊張しないようにするしかないのかもしれません。私は手持ちが無いので、あまり出来ていません。
 寒いのも一旦明日迄でしょうか。明日は用事があるので雪が降らないで欲しい。今夜はリラックスしたいです。
 それと、数日前から良い事日記を書いています。やっている方いらっしゃるかしら?
皆さま、よい晩を。










[1318] おはようございます。

投稿者: あんも 投稿日:2021年 1月10日(日)08時35分13秒 dcm2-119-243-53-48.tky.mesh.ad.jp  通報   返信・引用

メンタルの調子が悪いと
悪夢を見たりしました。
日常生活で、要因らしきことが
ある場合もありました。

また、外出ひかえめになってきましたが、
鍋でも作ります。



[1317] 面接結果

投稿者: 社会復帰おじさん  投稿日:2021年 1月 8日(金)18時15分17秒 softbank126141177107.bbtec.net  通報   返信・引用   編集済

表題の通りの件。堕ちましたわ。まあ何度も前の業界に未練はないかとしつこく聞かれたので内心ホッとしてます。



[1316] (無題)

投稿者: うつろ 投稿日:2021年 1月 8日(金)13時12分4秒 flh2-133-207-3-65.osk.mesh.ad.jp  通報   返信・引用

新年早々の暗い話で場を濁すようなことをして申し訳ないのですが、最近悪夢障害に悩まされており毎日嫌な夢を見ます。
追われる夢、殺される夢…あまり熟睡できないのがすごいつらいです。



[1315] おはようございます

投稿者: あさこ 投稿日:2021年 1月 7日(木)10時06分55秒 UQ036011225149.au-net.ne.jp  通報   返信・引用   編集済

私はこの掲示板はSNSの一つとして捉えています。良い事、何でもない事、あまりよくない事、色々あっていいと思っています。実際にそうしてきました。人とコミュニケーションを取る事は重要ですよね。
 お正月から体力的に疲れる事が多かったので、今日は特にゆっくりしたいです。年末は全部で16畳の床にワックスをかける事が出来ました。
 今日は七草ですね。ウチのおかゆは餅入りです。あと百合根入りの茶碗蒸しも作りました。美味しそうで嬉しい。
また、1月中に出来たら初詣でに行きたい。もうお正月きぶんはすっかり抜けていますが。


 



[1314] 新年おめでとうございます

投稿者: キタハラ 投稿日:2021年 1月 3日(日)22時22分29秒 115-39-123-202.mie1.commufa.jp  通報   返信・引用

お久しぶりです。
しばらく、こちらに書き込みせずに、何とか過ごせておりました。
今年もよろしくお願いいたします。



[1313] 新年

投稿者: あんも 投稿日:2021年 1月 3日(日)20時24分22秒 dcm2-118-109-190-222.tky.mesh.ad.jp  通報   返信・引用

明けましておめでとうございます。

4月ころには、コロナが収まっていて
ほしいですね。

本年も、よろしくお願いいたします。



[1312] 明けましておめでとうございます、良いお年になりますよう

投稿者: あさこ 投稿日:2021年 1月 1日(金)11時52分21秒 UQ036011228243.au-net.ne.jp  通報   返信・引用

寒いですねぇ、今カイロを貼りました。初詣近々行こうかなぁ。お正月と言っても今まで通りです。本を読みたくなったけど、図書館休みでした。今年から節約するところはしないと。なるべく楽しんでやりたいです。
 私は夜睡眠剤ではなくて、睡眠作用のある抗うつ剤を飲んでいます。それを飲まないと、夜眠たくなるのに何故か寝られないという状態になります。難しいです。



[1311] 寒くなってきました

投稿者: みる 投稿日:2020年12月30日(水)19時25分36秒 softbank126224100070.bbtec.net  通報   返信・引用

近くの神社へ行ってきました。前倒しでお参りに来ている人が結構いて、おみくじなどもありました。
お賽銭をいつもよりちょっぴり多目にし、みんなの健康をお願いしました。
でも帰ったらお腹を壊しました。この頃睡眠薬が手放せないし、腰痛で整形行ったら骨盤が歪んでいる、と言われがっくり。メンタルも落ち気味です。薬の量が増えてしまいましたが、何とか年末年始を乗り切りたいです。



[1310] 今晩は

投稿者: あさこ 投稿日:2020年12月28日(月)21時01分44秒 UQ036011224215.au-net.ne.jp  通報   返信・引用

みるさん、ありがとう。ダウンしてたけど、まだまだです。



[1309] 睡眠薬

投稿者: あんも 投稿日:2020年12月28日(月)11時07分24秒 dcm2-119-243-54-203.tky.mesh.ad.jp  通報   返信・引用

調整の問題と
生活上の悪循環、
なかなか難しいですね。
どこか、改善できる部分があるといい
のですが。



[1308] (無題)

投稿者: うつろ  投稿日:2020年12月27日(日)19時57分55秒 flh2-133-207-3-65.osk.mesh.ad.jp  通報   返信・引用

最近睡眠薬を飲んでも途中覚醒で起きてしまい、そこからしばらくは寝れず朝になってから寝る→起きてもまたすぐに寝る、というのを繰り返しています。
ほぼ一日寝ていることもしばしばで、家事が手に付かないのがすごく辛いです。
寒波や低気圧でただでさえ体が追いついてないのに負担がかかり過ぎて死んで楽になりたいと思ってしまいます。
年の瀬なのに何もできてないですね。生きる価値がないです。



[1307] (無題)

投稿者: みる 投稿日:2020年12月26日(土)18時45分28秒 softbank126224105003.bbtec.net  通報   返信・引用

入れますよ~



[1306] 私だけかしら

投稿者: あさこ 投稿日:2020年12月26日(土)17時13分12秒 UQ036011228000.au-net.ne.jp  通報   返信・引用

こちらのホームページのトップから入れなくなってしまいました。皆さんはどうかしら。
 休んで何とか買い物に行ってきました。途中で疲れてしまった。
 



[1305] こんばんは

投稿者: あんも 投稿日:2020年12月25日(金)20時32分46秒 dcm2-119-243-53-212.tky.mesh.ad.jp  通報   返信・引用

未練と言われても
鬱という内面の事情は、
なかなか理解されないという
感じですね。



[1304] 面接

投稿者: 社会復帰おじさん  投稿日:2020年12月22日(火)16時21分35秒 pw126152067151.10.panda-world.ne.jp  通報   返信・引用

今日面接でした。前職に未練はないかと聞かれましたが、うつ病発症の業界に未練などないですよ。しかも言葉を何度も変えて同じようなことを聞いてきてウンザリしてました。企業は前向きな人間が欲しいらしいですが、上記質問に対して前向きな解答など出せる訳ありません。



[1303] (無題)

投稿者: あさこ 投稿日:2020年12月19日(土)13時32分18秒 UQ036011224016.au-net.ne.jp  通報   返信・引用

ナナさん、暖かくして過ごしましょうね。



[1302] (無題)

投稿者: ナナ 投稿日:2020年12月18日(金)21時55分33秒 softbank126169122158.bbtec.net  通報   返信・引用

孤独 寂しい この世に居場所ないの?



[1301] 今日は休んでいました

投稿者: あさこ 投稿日:2020年12月18日(金)16時26分12秒 UQ036011224183.au-net.ne.jp  通報   返信・引用

コロナ禍になってから、すっかりリハビリを忘れていました。今はそれ所じゃないけれど、メンタルはなるべく良い状態にしたいです。



[1300] (無題)

投稿者: うつろ  投稿日:2020年12月16日(水)09時42分58秒 flh2-133-207-3-65.osk.mesh.ad.jp  通報   返信・引用

寒暖差アレルギー、寒暖差疲労かもしれないと言われました。
最近の気温差でやられたみたいです。
あったかくして過ごします。



[1299] こんにちは

投稿者: あんも 投稿日:2020年12月14日(月)11時47分28秒 dcm2-49-129-185-26.tky.mesh.ad.jp  通報   返信・引用

確かに、その症状では、
まずは、内科という気がします。
お大事に。



[1298] 胃の症状

投稿者: みる 投稿日:2020年12月13日(日)13時54分6秒 softbank126243206221.bbtec.net  通報   返信・引用

私は喉の違和感、食欲不振、むかつきなどがありました。内科で検査や消化剤など処方されましたがよくならず、心療内科へ初めて行き、処方された抗うつ剤の一種で、もとは胃潰瘍治療の薬を飲んだら良く効きました。
ただ同じような症状でも逆流性食道炎などの消化器の病気の場合もあるようですので、まず内科で相談されるのがいいと思います。



[1297] (無題)

投稿者: あさこ 投稿日:2020年12月13日(日)08時47分4秒 UQ036011225113.au-net.ne.jp  通報   返信・引用

私がうつが酷かった時は吐き気は殆ど無かったと思います。でも色んな症状が出て、いろんな診療科で診てもらいました。私の時はまだ初診料が高額じゃなかったら総合病院に行きました。ほんと辛いですよね。失礼ですが、つわり等じゃなかったら、内科等で診て貰った方が安心かと思います。年末年始は基本病院はお休みですよね。



[1296] (無題)

投稿者: うつろ  投稿日:2020年12月13日(日)07時08分44秒 flh2-133-207-3-65.osk.mesh.ad.jp  通報   返信・引用

ちなみにコロナも吐き気がある、とのことでpcr検査も受けましたが陰性でした。



[1295] うつ病の症状?

投稿者: うつろ  投稿日:2020年12月13日(日)07時07分42秒 flh2-133-207-3-65.osk.mesh.ad.jp  通報   返信・引用

ここ最近、吐き気に悩まされています。
特に朝方と夕方から夜にかけてがひどいです。吐き気を催してトイレに駆け込むのですが体質のためか込み上げてきても吐けず…その後にうがいなどをして少しは治るのですが喉の違和感は消えません。
調べたらうつ病の症状で吐き気もあるとあったのですが、同じような症状?状態になった方、もしくは対処法などをご存知の方はいらっしゃらないでしょうか?



[1294] おはようございます。

投稿者: あんも 投稿日:2020年12月12日(土)09時06分58秒 dcm2-49-129-187-166.tky.mesh.ad.jp  通報   返信・引用

来週から、寒くなるそうで、
衣類の準備です。



[1293] こんにちは  

投稿者: あさこ 投稿日:2020年12月10日(木)11時43分15秒 UQ036011229156.au-net.ne.jp  通報   返信・引用

今日は、買い物をやめました。明日内科予定だから明日にしてしまいました。出来るかな。今日は少し掃除して自分をごまかしました。何だか家が粉っぽいけど、掃除はキリがないですね。でもこれからは、家を家族の為と思わずに、自分の家と思わないといけないかも。



[1292] (無題)

投稿者: うつろ  投稿日:2020年12月 7日(月)17時33分41秒 flh2-133-207-3-65.osk.mesh.ad.jp  通報   返信・引用

みなさんコメントありがとうございます。
やはり寝ているだけではダメですよね。
少しずつ散歩に行こうと思います。冬の澄んだ空気を吸ってリフレッシュしたいです。
もちろんコロナ対策としてマスクは必須ですね。



[1291] ストレス解消

投稿者: みる 投稿日:2020年12月 7日(月)14時35分2秒 softbank126243197104.bbtec.net  通報   返信・引用

休んでいるのに休めた気がしない時は、目の前のことを淡々とする。今日は着替えて起きていられた、カップラーメンを作って食べた、などの小さな成功体験を重ねるといいそうです。外へ出られる日は散歩。でもどうしてもだめな日は寝てしまう。ネガティブなことでいっぱいになっている頭から、カラダを動かすことによって少しでもネガティブの割合を減らすということだと思います。

以上は最近時々見ているほっしーのメンタルハックの動画から、です。彼もうつがひどかったときは「休んでいても、頭の中は超忙しい」状態だったみたいです。



[1290] こんにちは

投稿者: あんも 投稿日:2020年12月 7日(月)11時36分25秒 dcm2-119-241-52-250.tky.mesh.ad.jp  通報   返信・引用

ストレス解消をしてください、休養をしてください

それをどうやるかが、なかなか問題っぽい。
休養は、まだ風呂なり、スーパー銭湯なり、
ありそう。

ストレス解消、
自分の状態や好みに合わせながら、
少しづつ、試行錯誤かなあ。
難しいけど
ゲームも、いいならいいけど、
自分にとってストレス解消感のあるものを
見つけられるといいですね。



[1289] (無題)

投稿者: あさこ 投稿日:2020年12月 7日(月)09時48分38秒 UQ036011229129.au-net.ne.jp  通報   返信・引用   編集済

ゲームをやれるって事はメンタルが安定していると思います。毎日一日ゴロゴロしているのは休養出来ていていいんじゃないですか。人間全くストレスが無くなるのは良くないっていうし。私はこんな寒い朝でも仕事に行く人偉いって思うし、コロナ対応の医師や看護師さん無茶苦茶大変!って思う。仕事がある時は土日のどちらかは仕事の勉強で潰れるし。



[1288] (無題)

投稿者: うつろ  投稿日:2020年12月 6日(日)22時49分56秒 flh2-133-207-3-65.osk.mesh.ad.jp  通報   返信・引用

ストレス解消をしてください、休養をしてくださいとは言われますが、どうすればそれらを解消できるのか知りたいです。
ゲームなど気晴らしをしていますし、一日ゴロゴロしたりの毎日ですが、休めている気がしないしストレスも溜まります。
心の底から「ストレス解消された!十分休めた!」と思える様になりたいです。



[1287] こんにちは

投稿者: キタハラ 投稿日:2020年12月 2日(水)12時49分1秒 om126255169114.24.openmobile.ne.jp  通報   返信・引用

楽しいから笑うのでなく、笑うから楽しくなる、とかよく聞きます。
作り笑いでもいいから、とか。

ということで、ちょうどマスクで隠れますから、なるべく口角を上げるようにしてます。
うっとうしいマスクにも利点はあるようです。



[1286] 健康茶

投稿者: あんも 投稿日:2020年12月 2日(水)08時42分35秒 dcm2-49-129-187-64.tky.mesh.ad.jp  通報   返信・引用

おはようございます。
近所のスーパーで売っている
ものですが、カフェインゼロとかで、
ほうじ茶を加えて味を調整してみました。
これも、気分転換。



[1285] こんにちは

投稿者: あさこ 投稿日:2020年12月 1日(火)11時17分25秒 UQ036011229207.au-net.ne.jp  通報   返信・引用   編集済

あらたさん、ありがとうございます。あらたさんの人間関係、良い方向にいきますように。
 朝晩寒くなりましたね。あんもさんの健康茶気になります(笑)。今日何か楽しいことないかな。



[1284] こんにちは

投稿者: あんも 投稿日:2020年11月30日(月)13時26分0秒 dcm2-122-130-226-222.tky.mesh.ad.jp  通報   返信・引用

健康茶の茶葉を買ってみました。
気分転換です。

年末年始、人によっては、
逆に、過ごしにくい時に
大変ですね。



[1283] Re: (無題)

投稿者: あらた 投稿日:2020年11月29日(日)22時53分46秒 p7bc603e1.aicint01.ap.so-net.ne.jp  通報   返信・引用

あさこさんへのお返事です。

心よりお見舞い申しあげます。
ご看病のお疲れが出ませんように、お体にお気をつけてください。

話は変わりますが、日常の人間関係ですっかり自信を無くし
パニックに陥って青ざめています(泣)
こんな心境で年末に向かうとは予想だにしていませんでした…。



[1282] こんにちは

投稿者: あさこ 投稿日:2020年11月27日(金)13時51分22秒 UQ036011225142.au-net.ne.jp  通報   返信・引用

あんもさん、ありがとうございます。落ち込んでばかりでは身が持たないので、頭を切り替えて気持ちを上げたいです。
 コロナ禍は長引かせてはいけないですね。


1307件の内、新着の記事から50件ずつ表示します。

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