名古屋うつ病友の会「なごや会」

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名古屋うつ病友の会事務局


カテゴリ:[ 病気/怪我 ] キーワード: うつ 患者 名古屋


577件の内、新着の記事から50件ずつ表示します。


[331] こんばんは

投稿者: キタハラ 投稿日:2017年 1月23日(月)00時38分41秒 p205226-mobac01.tokyo.ocn.ne.jp  通報   返信・引用

kimuさん、お久しぶりです。
調子が良さそうで何よりです。

私は年末年始で2kgやせました。
間食(甘いもの)を多く食べるようになっており、うつの症状か、または別の原因かも。

今、臨死体験をした人の著書を読み始めてます。
またご紹介できたらと思います。

まず月曜日、乗り切りましょう。



[330] (無題)

投稿者: kimu 投稿日:2017年 1月20日(金)19時03分40秒 221x246x147x210.ap221.ftth.ucom.ne.jp  通報   返信・引用

朝日新聞の記事(全文読むには会員登録が必要なのです一応:http://www.asahi.com/articles/DA3S12752250.html?ref=wmailm_0120_12)を読んで、この掲示板を思い出しました。
キタハラさんご無沙汰しています、キタハラさんの投稿めっちゃ好きです(^0^)私もそのマンガ読みたいと思います。歩いてるの、素晴らしいですね!

私は12月たいへんで仕事休みがちでした。最近はいい感じです。今日とか。仕事場にいても窮屈じゃない気がします、今までへとへとだったから、そうじゃなくなって、よかったなぁ~と思っています。

ホンマでっか?(テレビ)をだら~っと見ていて、心理学者の方が、「うつ病は長いトンネルみたいなもの。本人はそこに終わりがあると思っていない。だから周りが、大丈夫だよ、がんばったらそのトンネルは必ず抜けられるんだよ」みたいなこと言ってて、それはそうだと(思ったっていうか、信じたいなと)思いました。

セールで冬服を買いまくっています。私は節約かなのであまり浪費できないのですが、次の12月、また調子悪くなるとすごく嫌なので、買えるうちに、気分の上がる服を用意しておこうと思うのです。



[329] お久しぶりです!

投稿者: ヨナデロッタ  投稿日:2017年 1月18日(水)14時18分53秒 KD182251251004.au-net.ne.jp  通報   返信・引用

とりあえず、初詣には 行きました。
ちょっと うつがひどくて かなり くたばっておりました。

反復性うつ病とやら。

病名をつけたら 治してほしいって思うわ!

今朝から かなり 浮上しております。

私も ポジティブな 言葉を 唱えてみようかな?



[328] 今晩は

投稿者: なおき 投稿日:2017年 1月16日(月)22時36分25秒 pc522149.ict.ne.jp  通報   返信・引用

朝うつが、えらい日でしたが、
ゴミ出しが出来ました。
最近、朝うつがしんどいです。



[327] こんばんは

投稿者: キタハラ 投稿日:2017年 1月16日(月)19時50分28秒 153.145.209.32  通報   返信・引用

目は見える、大したもんだ。
鼻で匂いはわかる、大したもんだ。
耳はちゃんと音楽を聞ける、大したもんだ。
両方とも手は指まで動く、大したもんだ。
足だって階段を登れる、大したもんだ。
人に話すことができる、大したもんだ。
食べ物を消化器はこなしてくれる、大したもんだ。

昔、ロボコップ(旧作)のノベライズに、こんな感じの文章があったように思います。
主人公が意識を失う時、あるいは改造後に意識が戻る時だったかな。
まだ自分にあるものを見直すのはいいことかもしれない、とふと思い出しました。



[326] やっと青空が見えてきました

投稿者: あさこ 投稿日:2017年 1月16日(月)10時21分6秒 softbank220027155005.bbtec.net  通報   返信・引用

雪の日って、家に居ると 一日中閉じ込められた 感じがします。
部屋にエアコンが付いて、夜寝る時は 以前より快適になりました。悪夢も少ないような気がします。
今週は家族の一人が、手術なので大変です。日帰り手術だけれど いろいろあって。。。
昨年は、もう一人が 治らない病気になったなあ。。明日は我が身だわ。
p.s. 干支みくじを買いました。可愛い小さな鶏です。



[325] Re: 初めまして。1/15の定例会について教えてください

投稿者: けんぼう  投稿日:2017年 1月15日(日)19時29分31秒 KD182251251037.au-net.ne.jp  通報   返信・引用

シルバーさん、ご返信ありがとうございました。

> けんぼうさんへのお返事です。
>
> 私は昨年夏に一度定例会に参加しました。その後腰痛などで参加していませんので
> 最近の状況についてはよく知りませんが、別に事前に予約などは必要ありません。
>



[324] Re: 初めまして。1/15の定例会について教えてください

投稿者: シルバー 投稿日:2017年 1月14日(土)23時26分38秒 115-36-9-37.chubu1.commufa.jp  通報   返信・引用 > No.323[元記事へ]

けんぼうさんへのお返事です。

私は昨年夏に一度定例会に参加しました。その後腰痛などで参加していませんので
最近の状況についてはよく知りませんが、別に事前に予約などは必要ありません。



[323] 初めまして。1/15の定例会について教えてください

投稿者: けんぼう  投稿日:2017年 1月12日(木)22時07分39秒 KD182251251036.au-net.ne.jp  通報   返信・引用

すみません。本来メールで問い合わせるべきなのかも
しれませんが、初めて1/15に予定されている定例会に
参加したいのですが、特に申し込みも必要なく、
直接会場に伺えばよろしいのでしょうか?
ホームページには、予約もいらないとあったと思うのですが
うつが激しく思考が止まっているもので。
どなたかご回答頂ければ幸いです。
なお当方、昨年末に単身赴任してきた会社員です。
よろしくお願い致します



[322] こんにちは

投稿者: あんも 投稿日:2017年 1月12日(木)17時30分50秒 dcm1-118-110-97-136.tky.mesh.ad.jp  通報   返信・引用

こんにちは。
寒い時期ですね。
無理せず過ごしたいです。



[321] 外に出ました、気分転換になりました。

投稿者: あさこ 投稿日:2017年 1月 9日(月)16時11分7秒 softbank220027155005.bbtec.net  通報   返信・引用

本屋さん、お花屋さん等に行きました。大寒波がやって来そうなので、心が折れないように
また暖色系の花を 少し買って来ました。また、本屋で長居してから  資料を買いました。
キタハラさん、コミックはいいですね。自分も たまに6コマ漫画を読みます。
雑誌にも連載されているので、薬局等で読むのがちょっとした楽しみです。クスッと笑える漫画です。



[320] 遅くなりましたが

投稿者: キタハラ 投稿日:2017年 1月 8日(日)18時49分26秒 p207228-mobac01.tokyo.ocn.ne.jp  通報   返信・引用

今年もよろしくお願いします。

今日、コミック「夜廻り猫」(深谷かほる著、KADOKAWA発行)で久し振りに泣きました。
ご覧になった方もおられるかと思いますが、眠っていた私の感情が、たった8コマの漫画群に揺さぶられました。

様々な事情で心に涙を流している人間を夜回り訪問し、話を聞いてくれる主人公猫。
しかし決して楽な生活でなく、野犬を避け、何とか飢えをしのぎ、孤児猫を育てて、仲間たちと必死に生きている。

縁があったら、お試しをお勧めします。
名セリフ・名場面も数多く、読み応えのある漫画だと思います。



[319] 疲れています

投稿者: あさこ 投稿日:2017年 1月 8日(日)11時45分35秒 softbank220027155005.bbtec.net  通報   返信・引用

今日は休んで だらだらしようかなあ、と思っても ついつい何かしらやってしまいます。
うっすら 分かっていたけれど “貧乏暇なし” なのかもしれません(苦笑)。
でも来週は業者さんが来るし、大寒波もくるので休もうかな。



[318] LINEうつ病の方への寄り添い言葉集

投稿者: ステッカー 投稿日:2017年 1月 6日(金)14時50分7秒 219.127.102.34  通報   返信・引用

facebook,twitter,lineなどのネットインフラを活用して、うつっぽい方の助けにならないかを模索している、元うつ病患者です。

うつ病の辛さはうつ病の方にしか分かりませんが、周囲の方がうつ病の方にかける言葉を少しでも知っていれば助けにはなれるのではないかと思ってLINEスタンプを作ってみました。
うつ病でなくても、落ち込んでいる方にも使えると思います。ご活用くだされば幸いです。

http://line.me/S/sticker/1367126

http://line.me/S/sticker/1367126



[317] おめでとうございます

投稿者: 太郎 投稿日:2017年 1月 4日(水)20時54分12秒 softbank126145113181.bbtec.net  通報   返信・引用

今年もよろしくお願いします。早いもので三が日も終わり正月も終わりましたね。私の正月は通常モードでした。お節もなく、お酒もなく、通常の食事して。筋トレしてました。元旦から。今年こそは健康で災害のない一年を祈ってます。皆様におかれても、心が少しでも軽くなり健康で良い一年を祈っています。
今年も、皆さま、よろしくお願いします。追伸、今日は今年初の通院日でした。



[316] あけましておめでとうございます。

投稿者: あんも 投稿日:2017年 1月 4日(水)11時23分37秒 dcm1-122-130-53-109.tky.mesh.ad.jp  通報   返信・引用

初詣は、出店の
たこ焼きと日本酒。
少し楽しめました。



[315] こんにちは

投稿者: あさこ 投稿日:2017年 1月 3日(火)14時19分27秒 softbank220027155005.bbtec.net  通報   返信・引用

ヨナデロッタさん、ありがとうございます。
初詣はね、昨年から近くの氏神様に やっと行けるようになったんです。



[314] (無題)

投稿者: ヨナデロッタ  投稿日:2017年 1月 3日(火)11時59分38秒 KD182251251007.au-net.ne.jp  通報   返信・引用

あさこさん。

どうぞ 自由に 真似して下さい。



[313] 明けましておめでとうございます

投稿者: ヨナデロッタ  投稿日:2017年 1月 3日(火)11時56分31秒 KD182251251007.au-net.ne.jp  通報   返信・引用

あさこさん

初詣に行けてよかったですね!

私は まだ 行っていません。

まだ 人混みは疲れるからなぁっていう感じですね。



[312] 明けましておめでとうございます

投稿者: あさこ 投稿日:2017年 1月 2日(月)10時41分16秒 softbank220027155005.bbtec.net  通報   返信・引用

暖かいお正月ですね。元旦は氏神様に初詣でしました。10年以上怖くて引けなかったおみくじを
引きました。昨年忘れたお賽銭も持って行けて安堵です。
   太ったので、ちょっとダイエットしないとなぁ~です。
   皆さんはどんなお正月を過ごされていますでしょうか。
ヨナデロッタさん、書き込みで文章に間を開けてみえますが、とても読みやすいので、私も少し真似させて
頂いてもよろしいでしょうか?とても思いつかなくて、なるほど~という感じです。
キタハラさん、私も書き込みは独り言が多い感じです。



[311] よいお年を

投稿者: キタハラ 投稿日:2016年12月31日(土)22時40分35秒 p63210-mobac01.tokyo.ocn.ne.jp  通報   返信・引用   編集済

参加させていただいた当初から、独り言のような書き込みばかりしまして、お邪魔いたしました。
書き込んでは、書かなければ良かったと思うこと、しばしばでした。
書き込みは難しいです。

皆さんにとって、よい新年でありますように祈っております。



[310] 大晦日ですね!

投稿者: ヨナデロッタ  投稿日:2016年12月31日(土)08時26分47秒 KD182251251004.au-net.ne.jp  通報   返信・引用

今年は 私にとって 変化の年でした。

みなさん よいお年をお迎え下さい。

私も よい年が迎えたいなぁ。



[309] 外出の疲れが少し出ました

投稿者: あさこ 投稿日:2016年12月30日(金)20時44分46秒 softbank220027155005.bbtec.net  通報   返信・引用

今日は1年間かけてポイントを溜めて、ゲットした物が届きました。
お金に換算すると50円くらいの物だけど、養ってもらっている立場なので
ちょっとホッとしました。



[308] なんとか年末年始の準備

投稿者: あさこ 投稿日:2016年12月26日(月)20時15分0秒 softbank220027155005.bbtec.net  通報   返信・引用

墓参り用の花を買って来ました。わけあって、今年来年と自分は忙しくなりそう。
風邪を引きそうになった時は、春の花を買って 自分を慰めました。
Xmasはランチが出来て良かった。ちょとしたプレゼントが貰えたのが嬉しかったです。
まだまだこれから。 障害年金は、私は本を途中まで読んだだけで 挫折してしまいました。



[307] こんにちは

投稿者: あんも 投稿日:2016年12月26日(月)14時06分4秒 dcm1-122-130-19-243.tky.mesh.ad.jp  通報   返信・引用

21問
あらたさんなりの
言語表現とのこと
なるほどとも思えます。

それにしても、ますます寒く
なってきますね。
重装備にしないと。



[306] こんな意味でしょうか

投稿者: キタハラ 投稿日:2016年12月24日(土)01時05分44秒 p57004-mobac01.tokyo.ocn.ne.jp  通報   返信・引用

「すべては上手くいっている!」は、越智啓子さんの言葉のことでしょうか。
オマケで「滑っても上手くいっている!」、とも言われてますね。
偶然ですが最近、朝ウォーキングでブツブツ口にして、耳(脳)に聞かせているんです。

この言葉の意味、最近思いついたのですが、こういう事かも。

もちろん身の回りに起こることは、楽しいことばかりじゃありません。
でも、それをグチっても何も変わらない。
ならば、その環境に負けてくじけてしまうよりは、開き直って、やむを得ないこととして、あるがままに受け入れる。
覚悟を決める。
さらに進めて、自分にとって「最善のこと」と無理にでも思ってしまう。(=すべてはうまくいっている!)
これにより、起きてくる悪いこと・辛いことにも前向きになれて、対処できる。

以上は、「生きる力がわいてくる本」(川村則行著、PHP研究所、2007年出版)の内容を参考にしたものです。
この本には、医学生で軍医になった方が、戦争中の悲惨な修羅場を、考え方を変えることで乗り越えた実例などがあげられています。

うつ対策に、何か参考になれば幸いです。



[305] 口に出したい「ポジティブな言葉」

投稿者: あらた 投稿日:2016年12月23日(金)21時27分0秒 p6e43b49a.aicint01.ap.so-net.ne.jp  通報   返信・引用

毎朝、口に出したい「ポジティブな21の言葉」なるコラムを見つけました。
今年1年の2016年に有った私の出来事について、1年間の振り返りも兼ねて、書込みさせて頂きさせていただきたてと思いました。
中年男1人身寄りがなく引き込もり、預貯金は目減りする一方…の毎日を過ごしてきた今年1年間。ポジティブな言葉は21問あるとの事で、拙い回答になるかもしれませんが、私なりの言語表現と受け止めて頂けたら…。

01.今日も素晴らしい日だな。 → そう思う事はある。雲一つ無い青空は1日の作業がはかどる予感…。
02.最近天気がずっといいね。 → 12月は暖かかったね。でも食材が暴騰してる…。
03.◯◯している時の◯◯が好き。 → 自転車で走っている時の肉体疲労が健康維持に役立つのが好き。
04.◯◯に感謝しています。 → 別れてしまい縁が切れた元妻。ほんの小さなボタンの掛け違いを2人とも固くなに譲らなかったのが理由。「短気は損気」彼女に悪いことをしました(泣)
05.すべて上手くいってる! → 3食昼寝付きの引きこもり生活は’すべて上手くいっている’と思う…。月収当りの支出が上回っているけど、「無収入で明日はない」に比べたら「上手くいってる毎日!」
06.私の彼/彼女は本当に素晴らしい人。 → 04.に同文。
07.私は◯◯で本当に幸せ者。 → 発達障害(未診断)だが、「発達障害で本当に幸せ者。」と思えなくもないので、自覚は無いが何らかの幸福を有しているのはたぶん事実。
08.最高の気分! → Youtubeで音楽を聴く・年金支給日は買い物の予算組みを即行う(でも赤字は避けられない_泣)
09.とってもワクワクする。 → 増えない年金の残高額の目減りに「人生詰んだ~」とワクワク(否定的に)。
10.人生最高! → 刑務所に入ることなく娑婆で生活しているだけで、最高!と言えるだろう。
11.◯◯を誇りに思っています。 → 発達障害+軽い性同一性障害を誇りに思っています。
12.◯◯がとても好き。 → 鉄道・航空機での1人旅。
13.◯◯があって幸せ。 → 社労士を通さず自力で申請して支給が認められた障害年金
14.最高の◯◯を手に入れました! → 障害年金を食い潰しながらの「3食昼寝付き」の生活
15.笑えてくる! → 年金が底をつく頃…首に縄を巻くか、高所から3回転宙返り下り、を試行する事になると思う。

http://tabi-labo.com/153186/21-positive/



[304] 孤独で過ごした1年

投稿者: あらた 投稿日:2016年12月23日(金)19時58分23秒 p6e43b49a.aicint01.ap.so-net.ne.jp  通報   返信・引用

本当に久しぶりの掲示板訪問でいつ以来なのか覚えていないのですが、年末という事で書込みさせて下さい。

今年は今までの1生の中でも本当に孤立で過ごした1年になりました。対人接触の機会が少ない中で接した人と対話がチグハグになってショックを受け、ひきこもって余計に’対人交流から色々学ぶ'が無くなりました。社会の動きはネットで知る事が出来るのである程度生活は送れても、人生この先しぼんでいく一方…。
「私にも長所は有るハズ」という思いが、胸中で空回り。新年を迎える大掃除も年賀状も今年初めて’今になっても手付かず’とテンション低め。来年はさらに運気がしぼむのか…?

皆さま、どうぞよいお年をお迎えください



[303] 今日はもうゆっくりします

投稿者: あさこ 投稿日:2016年12月21日(水)14時06分41秒 softbank220027155005.bbtec.net  通報   返信・引用

母が買い出しに行ってくれたので助かりました。ここの所、母の物忘れが多くなっているので
ちょっと困ります。また対策を考えなくては。いい方法があるかしら。。。
 ゆうこさん、近くに心許せる友達がいるのは 羨ましいです。私も近くに欲しいな。

冬は、お風呂が気持ちいいですね。自分は髪の毛を乾かすのに時間がかかるので、思い切って
吸収力のあるタオル(浅野撚糸の)を買いました。まあまあです。





[302] こんにちは

投稿者: あんも 投稿日:2016年12月20日(火)16時24分23秒 93.254.149.210.rev.vmobile.jp  通報   返信・引用

ぬるま湯にゆっくりつかるのって
いいんですよね。
季節の影響か
夏よりも目が覚めるのが
おそくなりましたが
それなりにリズムを
保たないと。



[301] うつ病の科学的診断について

投稿者: 【べてるの家】伝道師 投稿日:2016年12月19日(月)21時50分21秒 p1067167-omed01.osaka.ocn.ne.jp  通報   返信・引用

こんな記事が載っていましたよ~

<うつ病>症状の重さに関連する血中代謝物
◇九州大などの研究チームが発見

 九州大などの研究チームは16日、うつ病の症状の重さに関連する血中代謝物を発見したと発表した。研究成果は同日(現地時間)、米オンライン科学誌に掲載された。症状の重さは、患者の申告に基づいて専門家の面接でその程度を判断しているが、今回の発見で症状の客観的評価法の確立や新薬開発につながることが期待される。
(毎日新聞)

それから次回の名古屋当事者研究会は1/22日曜日 名古屋中スポーツセンター2階会議室②
午後1時からですけれど~ 予定としておこうかなぁ?
バッティングしないように配慮したよ?
伊藤さ~ん?



[300] 規則正しい生活のために

投稿者: キタハラ 投稿日:2016年12月19日(月)18時44分18秒 p146053-mobac01.tokyo.ocn.ne.jp  通報   返信・引用

うつ以外に長年の持病があり、冷えとり健康法(真似事)を始めました。
カラスの行水改め半身浴20分で、結構からだの芯が暖まるようになりました。

靴下三枚重ねて、綿ズボン下も履いて、カイロを貼る。
これにウインドブレーカーやらを加えて、早朝歩いてます。

早歩きで強く呼吸すると、からだに溜まったマイナス感情を吐き出せそうな気がしますが、なかなかです。
だんだん空が明るくなってきて、鳥がさえずり始めるのを聞くのは気持ち良いですよ。

日曜日は休みますけど。



[299] おはようございます

投稿者: ヨナデロッタ  投稿日:2016年12月19日(月)08時31分14秒 KD182251251005.au-net.ne.jp  通報   返信・引用

朝が 寒いので なかなか行動に移れません。
困ったものです。



[298] 師走は苦手

投稿者: ゆうこ 投稿日:2016年12月17日(土)23時46分21秒 14-132-59-78.aichieast1.commufa.jp  通報   返信・引用

こんばんは。
もう今年もわずかですね。

なにもいたしませーん、
私は失敗しますので・・・
言っちゃいました、数少ない友達に。
去る者追わず、来る者拒まず、この性格が
うつ病を引き起こしたようです。
先生よ、私の人生をそんなに否定しないで。

皆さんも年末うつには気を付けて!!



[297] 連投失礼します

投稿者: あさこ 投稿日:2016年12月17日(土)11時48分41秒 softbank220027155005.bbtec.net  通報   返信・引用

今日は朝から疲れています。用事も休みに。今日は来客があるけれど、
家族の者にまかせます。今年は色んな方に助けられました。自助も出来たかしら。
もちろん休むのも自助です。



[296] 午後は少し暖かったです

投稿者: あさこ 投稿日:2016年12月15日(木)16時05分24秒 softbank220027155005.bbtec.net  通報   返信・引用

太郎さん、お久しぶりです。ラジオで言ってたけれど、大人になって時間が早く感じるのは
同じ経験をしているから、と言っていました。違う経験をすると違うのかしら。

寒いと行動力なくなりますね、なので 私は今は 背中に小さいカイロを貼ることが多いです。
今日は、昼食が出来合いの物だったので他の事が出来ました。忙しい時は出来合いのものでも
しょうがないですね。



[295] 今日も昼から

投稿者: ヤコー 投稿日:2016年12月15日(木)14時00分51秒 d-219-121-132-222.ftth.katch.ne.jp  通報   返信・引用

今日は休み。

でも、昼からビールとおでん、まるで晩酌のようです。
休みはいつも昼からイッパイ。もう半ば中毒ですね。病気ですね。

毎日の生活、何もかもイヤです。せめて、仕事の休日くらい、好きにさせてほしいです。

でも、こんなこと、いけません、いけません。





[294] こんにちは

投稿者: あんも 投稿日:2016年12月15日(木)12時31分25秒 dcm1-125-193-154-224.tky.mesh.ad.jp  通報   返信・引用

 ここのところ
ぐっと寒くなってきましたね!
布団から、でずらい。



[293] 寒いですね!

投稿者: ヨナデロッタ  投稿日:2016年12月15日(木)09時04分10秒 KD182251251005.au-net.ne.jp  通報   返信・引用

今日は 寒いですね。
寒いと行動力も 落ちます。



[292] こんにちは

投稿者: ヨナデロッタ  投稿日:2016年12月14日(水)13時12分55秒 KD182251251015.au-net.ne.jp  通報   返信・引用

昨日は 調子が悪くて 朝 買い物に行って その後は 寝たきりで 過ごしました。
3食の用意だけで やっとでした。



[291] 今年もありがとうございました。

投稿者: 太郎 投稿日:2016年12月12日(月)23時08分40秒 softbank126145113181.bbtec.net  通報   返信・引用

今年も残り少ないです。一年が、あっという間に過ぎ去る今日この頃です。皆様においての一年の早さはどのくらいでしょうか?最近、新しい方達がこちらでも多くなり昔の常連さんが少なくなりました。私はやつと腰痛が治りましたが、またあちこちの調子が悪くなっています。切りがないですね。どんな一年でしたか?私は、変らない一年でした。何とか自然災害の影響がなく安堵しています。健康が一番ですね。昼夜逆転生活からスタイルを変えようと夜は12時までには寝ています。午前には起きれるようにしたいのです。一日なんてあっという間に過ぎ去れます。時間が立つのはものすごく速く感じます。心配事は尽きないのですが、母の介護が真剣に考えなくてはいけなくなっています。私は、双極性障害で自分の事が精一杯ですが母の事も出来る事はしています。家事援助とか買い物の付き合いとかです。今年も皆さまにお世話になりました。ここの掲示板は毎日閲覧させてもらっています。今後とも、新しい方もご常連様もよろしくお願いします。良いお年をお迎えくださいませ。少し早いですが。今年の挨拶にさせてもらいます。静かに、穏やかに年を迎えられますように。



[290] 今日は寒いですね、洗車をしてもらいました

投稿者: あさこ 投稿日:2016年12月12日(月)14時00分58秒 softbank220027155005.bbtec.net  通報   返信・引用

自分でやるのは、今回はストレスを感じたのでやってもらいました。
ストレスを減らせました。ついでに腕時計の電池を替えに行きました。
スーパーでケーキを観てしまったので一つ買ってしまいました。



[289] こんにちは

投稿者: あんも 投稿日:2016年12月12日(月)12時14分0秒 dcm1-125-194-194-183.tky.mesh.ad.jp  通報   返信・引用

 そうですね。
風呂にはいるのも
面倒なことがあります。
そういったことも
あまり無理しなくなりました。
ちょっと変ですが。。。



[288] おはようございます

投稿者: ヨナデロッタ  投稿日:2016年12月12日(月)08時25分21秒 KD182251251006.au-net.ne.jp  通報   返信・引用

昨日は 洗濯が出来ました。

今日は 銀行に行く予定です。



[287] 今晩は

投稿者: キタハラ 投稿日:2016年12月11日(日)00時02分22秒 153.145.213.52  通報   返信・引用

皆さん、調子はいかがですか。

ヤコーさん、私も昔、アルコールで大失敗したことがあります。
クスリ+アルコールはダメとか知らなかった頃、忘年会で酔いが回り過ぎて、後輩を延々としかりつけていました。(翌日平謝りしました...)
それ以降、アルコールは少し控えるようにしました(好きなんですけどね)。

今は基本として断酒してます。
烏龍茶も飽きたので、コーヒーのある居酒屋が欲しいです。



[286] 今日は3回目

投稿者: ヨナデロッタ  投稿日:2016年12月10日(土)21時59分2秒 KD182251251007.au-net.ne.jp  通報   返信・引用

以前 うつ状態が酷くて 自分は旦那の寄生虫みたいな存在でみんなのお荷物で 死んだ方が みんなの為になるって思いこんでいた時期が結構長く続きました。
ほとんど寝たきり状態でした。お風呂にも 入れなかったです。
自分が情けなくて そういう自分が大嫌いでした。

ところが ある日 ふと気がつきました。
そういう自分が大嫌いな自分だけは 嫌いじゃないって。
ちょっとだけ 楽になりました。



[285] まっ逆さま

投稿者: ヨナデロッタ  投稿日:2016年12月10日(土)20時39分25秒 KD182251251007.au-net.ne.jp  通報   返信・引用

ヤコーさん 始めまして。
「やる気」がまっ逆さまって気分 辛いですね!
誰も助けることができないから 一人で 耐えるしかないですもんね。お察しします。
医者に ストレスを減らせって言われても 困りませんか? ストレスを自分で減らせるなら うつには ならないって思います。
一人でストレスを抱えこんで どうしたらいいのかわからなくなって 自分だけでは ストレスを減らせない状態が うつなんじゃないんでしょうか?



[284] こんばんは!

投稿者: ヨナデロッタ  投稿日:2016年12月10日(土)20時18分23秒 KD182251251007.au-net.ne.jp  通報   返信・引用

土曜日と日曜日は 人混みがいっぱいなので 買い物には なるべく 出かけないようにしているのですが 今日は ユニクロに行って ヒートテックを2点購入してきました。
寒いのも暑いのも 苦手です。
散らかった部屋を眺めると お正月が あっという間に 来そうで 憂うつです。
家事は 元気な時は さほど気になりませんが エネルギーがない時は 部屋が どんどん 散らかります。今は 洗濯物もたまり始めたので 明日は とりあえず 洗濯だけは しようと思っています。



[283] スーパーで食材を買ってきました

投稿者: あさこ 投稿日:2016年12月10日(土)15時16分4秒 softbank220027155005.bbtec.net  通報   返信・引用

4日程ちょっと調子が悪かったです。私も内科の先生から「ストレスを減らしてください」
と言われました。なるべく考えない訓練をしているかな。でも仕事の事ではないから・・・・
薬なのですが、以前勝手に減らしたら、逆に調子が悪くなってしまったことがありました。

スーパーでは、年末の食材がもう出回っていて、他の食材も高くなっていてびっくりです。




[282] 今日は忘年会

投稿者: ヤコー 投稿日:2016年12月10日(土)10時35分44秒 d-219-121-132-147.ftth.katch.ne.jp  通報   返信・引用

ご無沙汰しています。筆不精のヤコーです。

ここ最近、人手不足から仕事が殺人的に忙しく、職場全体の雰囲気がギスギスしています。誰と誰が合わないとか、あの人とあの人が口を利かないなど、精神衛生上不衛生な状態が続いています。
自分も、そんな中にいるので、何もやる気がおきません。ここも、覗いてはいるものの、書きたいことがあっても、なかなか書く気になりません。「やる気」が真っ逆さまに落ちています。

さて、今日は忘年会。ことしはそんな気持ちから、忘年会の参加をすべてキャンセルしようと思ったのですが、「どうしても・・・」と言われたので、今日開催の1つだけ参加します。
いろんなものの興味・関心がほぼ消失しつつあるここ最近、アルコールだけは飽きません、というか常習性が高まりつつあります。まれに(まれにですよ)飲んで暴れます。あまりいい傾向ではありませんね。かかりつけのお医者さまからも、「アルコールを控えてください」と何度言われたことか・・・

自分は弱いというか、情けない人間です。


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