投稿者：
キタハラ 投稿日：2017年 6月 9日(金)22時15分57秒 p146016-mobac01.tokyo.ocn.ne.jp 通報 返信・引用
うつ関係マンガが結構出てますね。
「どんなウツも、絶対よくなるラクになる！」（有島サトエ著・すばる舎）
うつと付き合って18年、医療従事者として生きてきた著者による、リアルでノウハウたっぷりな本。
未遂話も出てきますが、おおらかな絵柄が、ほっとできるかも知れません。
1年位前の本です。
「『死ぬくらいなら会社辞めれば』ができない理由」（汐街コナ著・あさ出版）
最近の本です。
シンプルな絵柄で、ブラック企業等での過労自殺にいたる心理や人生の見なおし、メンタルクリニック入門までまとめられています。
辛いときは、「俺がやらねば誰『か』やる」、で休む！
投稿者：
あさこ 投稿日：2017年 6月 9日(金)20時34分28秒 softbank220027155005.bbtec.net 通報 返信・引用
明日、行ったら、日曜日は休めます、というか休みます。色々あったのでやれやれです。
今日はテレビが面白いのがやっていません。
投稿者：
あんも 投稿日：2017年 6月 5日(月)16時32分39秒 dcm2-119-241-52-19.tky.mesh.ad.jp 通報 返信・引用
暑いですね。
味噌にトマトとは、
和風と洋風で、
上手くあえば
いいのかもしれませんね。
投稿者：
あさこ 投稿日：2017年 6月 4日(日)11時55分24秒 softbank220027155005.bbtec.net 通報 返信・引用
午前中、洗濯物を干していたら、我が家にある燕の巣に ヒナが
いることに 気付きました。縁起がいいって言いますね。
ここ最近の マイブームは お味噌汁にトマトを入れることです。意外に合います。
投稿者：
あさこ 投稿日：2017年 5月31日(水)20時36分31秒 softbank220027155005.bbtec.net 通報 返信・引用
すぐ投稿してしまって申し訳ないです。家族の一人が、先日 大けがをしてしまいました。
一つ間違ったら○んでいたところです。もう年寄りなんだから 救急車を使え、と言っときました。
一日で疲れてしまいました。
明日は 自分の 診察です。やっと調子を整えた、或いは何とか行ける状態です。
自分は精神科、内科別々です。内科の方は 大きな病院なので精神科を作ってほしいです。
大きな病院で精神科がないなんて、今時時代遅れです。
特定健診やどこの科に言っても、飲んでいる薬、病気は全て記入しています。
投稿者：
竜ちぇる 投稿日：2017年 5月31日(水)15時46分55秒 pc522149.ict.ne.jp 通報 返信・引用
今の医院は、ほとんど内科で、精神的ケアができてない。
パソコンで、他の医院を見つけたんだけれど、
今服用してる薬も話さないといけないのか、
迷ってます。
投稿者：
あさこ 投稿日：2017年 5月26日(金)18時12分10秒 softbank220027155005.bbtec.net 通報 返信・引用
本の「うつ抜け」を5分の3程、読みました。全然期待して居ませんでした。漫画や表現が
自分には過激で、気分が悪くなりました。「ツレうつ」の方が ずっとうつ病の事を表現
していると思います。
木の剪定をし始めました。秋は用事があるので、6月でできるといいんだけれど。もう大変なので
木を少し断捨離することにしました。でも木の中心になる枝を すっぽり切ってしまうといけないようです。
フライパンが 超軽量の物になり、ずっと使いやすいです。
?
投稿者：
ゆうこ 投稿日：2017年 5月22日(月)21時05分53秒 14-132-191-202.dz.commufa.jp 通報 返信・引用
こんばんは。昼間は暑いですね。
衣替えの途中で、熱中症になりかけました。
集中力発揮は、もう無理です。みんな処分したい、捨てたい、
とあれこれ考えているうちに、気づけば、衣装缶は満杯、
新品は買えない身分です。どれもが安物でバーゲン品のものばかり。
夕方には庭にお水を撒きました。
うつ病患者は、早起きができれば、
快方に向かっている、と聞いた覚えがあります。
夜型の私は午後遅くから出ないと、動けません。
とすれば、抗うつ薬、安定剤、眠剤、これって縁が切れないのだろうか。
投稿者：
あんも 投稿日：2017年 5月22日(月)13時36分49秒 dcm2-119-243-55-149.tky.mesh.ad.jp 通報 返信・引用
こんにちは。
書き込みモードとそうでない時があって
ご無沙汰しています。
半袖に切り替わりましたね。
時は速い！
投稿者：
キタハラ 投稿日：2017年 5月21日(日)13時43分48秒 p256015-mobac01.tokyo.ocn.ne.jp 通報 返信・引用
仕事帰り、西の空を見るのが楽しみです。
黄砂の影響もあるのでしょうか、地平線近くがきれいに赤く染まり、建物が黒く沈んでいきます。
プラネタリウムが始まる…
子供のころ、初めて見た経験を思い出しました。
投稿者：
あさこ 投稿日：2017年 5月20日(土)20時55分46秒 softbank220027155005.bbtec.net 通報 返信・引用 編集済
でも午後は暑いです。２階に居ると余計にです。明日はクーラーを付けてしまおうかしら。
この掲示板を書いているのは、交流もありますが、病気理解と いい薬が出来るように
願っているためもあります。
今度、とてもいい香りのするボディクリームが届く予定です。楽しみです。
（アロマオイルの匂いが苦手なので、アロマオイルの代わりです）
投稿者：
あさこ 投稿日：2017年 5月17日(水)10時40分27秒 softbank220027155005.bbtec.net 通報 返信・引用
未婚の自分は あの報道になぜか とても悲しくなりました。自分の身の上を 思い知らされた
感じがするからでしょうか。でも明日ぐらいには 気にならなくなるといい。
今月はとても 物入りです。今はそういう時期が 来たんだと思います。買った物が自分を
助けてもらえたり、気持ちが良くなったり するんならいいや、と思って。
投稿者：
キタハラ 投稿日：2017年 5月13日(土)23時10分0秒 p176239-mobac01.tokyo.ocn.ne.jp 通報 返信・引用 編集済
今日は休みで落ち着いています。
あさこさん、応答ありがとうございます。
ボン・ジョヴィの歌に、こんなタイトルのがあるんです。
（部分削除しました）
過去に甘えていてはいけませんね。
もっと笑うようにしないと。
（自分のことです）
投稿者：
あさこ 投稿日：2017年 5月13日(土)10時17分46秒 softbank220027155005.bbtec.net 通報 返信・引用
体の痛かった所は、何でもありませんでした。ホッとしました。ただ4月に入ってから、
調子が良くありません。去年の今頃に比べてもかなり違うので、何が問題なのか
をゆっくり探ろうかなと思います。
キタハラさん、「よい一日を」っていい言葉ですね。私も少し良くなって 人に言え
るようになりたいなあ、と思います。健康な頃は言ってたような気がします。
「笑い」もいいですね、ちょっと前から 気になる芸人さんが出来ました。
投稿者：
キタハラ 投稿日：2017年 5月12日(金)08時55分55秒 p176239-mobac01.tokyo.ocn.ne.jp 通報 返信・引用
今週も何とか生きて金曜日までたどり着けました。
一日一日、少し休んだり、会社であがいたりです。
投稿者：
あさこ 投稿日：2017年 5月 7日(日)10時44分27秒 softbank220027155005.bbtec.net 通報 返信・引用
竜ちぇるさん、ありがとうございます。早めに病院へ行ってこようと思います。
今日は庭の手入れが少し出来ました。
投稿者：
竜ちぇる 投稿日：2017年 5月 6日(土)15時33分50秒 pc522149.ict.ne.jp 通報 返信・引用
体の痛い部分、気になりますね。早ければ早いほどいいので、病院行かれたらいいですね。
私の知り合いで、７５歳のおじさんが、友人が、すい臓がんで、余命半年と言われて、
何も治療しないで、５年生きてる。今じゃ、誤診じゃなかったのて、話してます。体重は、３５キロらしい
ですけどね。 笑いは、がんにいいらしいです。良いことを、祈ります。
投稿者：
あさこ 投稿日：2017年 5月 6日(土)11時23分44秒 softbank220027155005.bbtec.net 通報 返信・引用
今朝は久しぶりに ストレッチをしました。心と身体の緊張がほぐれたらいいな。
自分が思ったり、言ったりする事は 脳がそう思ったり、言ったり していることなんだと
気付きました。
一年以上前から、体のある部分が痛いので 病院へ行ってこようかな、と思っています。
なかなか良い事が言えないこの頃です。 いい事がありますように。いい事でなくても悪いことが
おきませんように。
投稿者：
ツンポ 投稿日：2017年 5月 3日(水)14時29分33秒 a18-11-04.opera-mini.net 通報 返信・引用
理由もなく投稿を消すとは何様なんだ？
中途半端に消すから話の辻褄が不明になるばかりか、信用も無くすことくらい、管理者なら判るんじゃないの？
判らないなら止めちゃえばいいのに。
投稿者：
あさこ 投稿日：2017年 5月 2日(火)15時02分38秒 softbank220027155005.bbtec.net 通報 返信・引用 編集済 > No.467[元記事へ]
ゆうこさん、つらかった時に ありがとう。つらい時は 自信も無くしてしまいます。
ちょっと一息です。
そうそう、昨日は診察日で、染め直したスニーカーを履いて行き、数時間後、
家に帰ったら、靴下に思いっきり色写りしていました。色止めしたのになあ。
投稿者：
キタハラ 投稿日：2017年 5月 2日(火)08時54分11秒 p217027-mobac01.tokyo.ocn.ne.jp 通報 返信・引用
からだが生きている間は、生きていないと、ね。
自分への独り言を失礼しました。
投稿者：
キタハラ 投稿日：2017年 5月 1日(月)12時41分43秒 p200143-mobac01.tokyo.ocn.ne.jp 通報 返信・引用
NHKのみんなのうたで流れている「お弁当ばこのうた～あなたへのお手紙～」といううたがお気に入りです。
包丁を使うようなリズムと、童話のようなカラフルなアニメ。
ゆったりめのキャラクターがほっとさせてくれます。
投稿者：
ゆうこ 投稿日：2017年 4月30日(日)23時41分23秒 14-132-164-54.dz.commufa.jp 通報 返信・引用
組当番、良かったですね。
うつの時には、町内の順繰りの当番や役員って
かなりのプレッシャーですもの。村八分になってもいいや、
と開き直って跳ね返すことは、それなりの覚悟がいりますね。
投稿者：
ゆうこ 投稿日：2017年 4月30日(日)23時36分16秒 14-132-164-54.dz.commufa.jp 通報 返信・引用
新しいことは、気力も体力もいりますね。
お大事にね、おいしいものでも食べて
気晴らしができるといいですね。
投稿者：
ゆうこ 投稿日：2017年 4月30日(日)23時31分28秒 14-132-164-54.dz.commufa.jp 通報 返信・引用 編集済
新しいことをするのって、気力体力のいることですね。
無理は禁物と分っていても、私もつい頑張ってしまう性分です。
後で何倍かのしっぺ返しに、へたっています。
うつ病を患っている人は、どこか似通っていますね。
お大事にね。
投稿者：
ゆうこ 投稿日：2017年 4月30日(日)23時24分47秒 14-132-164-54.dz.commufa.jp 通報 返信・引用
こんばんは。
周辺が賑やかです。気分が沈んできます。
車も異様な混み具合です。行きつけの
喫茶店へ逃げました。指定席が空いていました。
家族連れもカップルもいませんでした。
帰宅途中でお寿司とプリンとコーヒーゼリーを買いました。
頓服は常にバッグに入れてあります。
主治医に頼めば処方してくれます。
無理に動かずに静かに過ごしたいのに、
この国はどうやら何かにつけて、騒ぎすぎるようです。
バカみたい、だんだん鈍くなっていく自分も嫌ですね。
投稿者：
あさこ 投稿日：2017年 4月30日(日)20時20分53秒 softbank220027155005.bbtec.net 通報 返信・引用
今朝の新聞に載っていた。“新しい事をはじめると、知らず知らずのうちに 疲れが溜まる。
緊張したり、無理したり” その通りなんだと思う。新しい事は始めない方がいいのかも。
投稿者：
あさこ 投稿日：2017年 4月30日(日)18時17分45秒 softbank220027155005.bbtec.net 通報 返信・引用
つらかった、悲しかった。診察日を伸ばしたかったけれど、こういう日に限って
夜のお薬が足りない。
投稿者：
竜ちぇる 投稿日：2017年 4月24日(月)16時36分24秒 pc522149.ict.ne.jp 通報 返信・引用
別の人がなりました。助かりました。
診断書まで用意してましたから、
まずはー安心です。
投稿者：
キタハラ 投稿日：2017年 4月23日(日)22時45分9秒 153.145.204.115 通報 返信・引用
ホ・オポノポノでしたか、独り言で自分自身に話しかけてます。
ありがとう。
ごめんなさい。
許してください。
愛してます。
「ありがとう」は、メール表題にもしょっちゅう使ってます。
話しても書いても気持ちよくなれて、とても好きな言葉です。
投稿者：
けんじ 投稿日：2017年 4月23日(日)22時00分30秒 14-133-223-112.shizuoka1.commufa.jp 通報 返信・引用
今日テレビを観ていたら、3億数千万円を強奪された事件とか韓国人の男が空港で7億円を持ち出そうとして捕まっただとかのニュースをワイドショーでやっていたけど、金を持っている奴っているんだね…。何か毎日我慢して命を削りながら仕事をしているのが、アホらしくなるよ。
投稿者：
あさこ 投稿日：2017年 4月22日(土)14時38分57秒 softbank220027155005.bbtec.net 通報 返信・引用
昨日は 考えている事、やるべき事 全て手放して 午後からほとんど寝ていました。
今日は 用事で出掛けました。行く前は行きたくなかったけれど 今まで親切にして下さった人の事など
を思い出したりして、それを糧にして行けました。
今季も新しい人が来ました。今まで こんな人出会った事がない、という人もいますが、
ちょっと慣れました。
今日はその後 ランチに行きました。家に帰りたくなかったのです。
投稿者：
キタハラ 投稿日：2017年 4月20日(木)23時04分17秒 153.143.158.8 通報 返信・引用 編集済
私は病気の都合で、座席に座っているのが苦痛です。
通勤電車でずっと座ってられる人を、スゴいと思ってます。
でも、席に座っている人には、私には思いもよらない違った悩みがあったりするのでしょうね。
人それぞれ背負うものが異なっていて当たり前の娑婆ですから、自分の荷物はあきらめて受け入れて、泣き言言いながら（私です）生きぬくしかないのでしょうかね。
ま。いいか。
投稿者：
キタハラ 投稿日：2017年 4月19日(水)12時46分52秒 p102093-mobac01.tokyo.ocn.ne.jp 通報 返信・引用
泣き面にハチ、ということわざがあるくらいですから、悪いことの重なる時もありますね。
でも、人間万事塞翁が馬、ということも言われます。
悪いことと思っていても、長い目で見たらそうでもないときも。
（逆パターンもありますが）
休む必要があるときは、一生懸命休むしかないのかも。
投稿者：
けんぼう 投稿日：2017年 4月19日(水)00時30分13秒 118-83-111-171.htoj.j-cnet.jp 通報 返信・引用 編集済
現在、東京から刈谷に単身赴任中。
先週の木曜日の朝、胃の激痛に耐え切れず救急車で
刈谷の病院へ。CTや超音波ではでは問題無かったため
点滴うって返されました。東京に用事もあり金曜には、
東京に戻っていたのですが刈谷の病院から肝臓の酵素の
値が通常の100倍の為、すぐに再検査して値がかわってなかったら入院しろとの電話あり。結局月曜日に再検査して数値は
下がっていたものの、ついでに前から気になっていた膝の古傷の痛みのためMRI受診。結果、膝の下の軟骨骨折と半月板損傷。2～3ケ月の安静が必要とのこと。暫くは会社は
休むことにしましたが、何でこんなに悪い事ばかり
続くのだろう。それともこれも甘え？でそれ位なら会社に
行くべきなのか？
当然うつも酷く、気力も体力もなく、ほとほと疲れきりました。
投稿者：
ゆうこ 投稿日：2017年 4月18日(火)20時16分13秒 14-132-164-54.dz.commufa.jp 通報 返信・引用
うつのひどい時には、散財しますね。
衝動買いをはじめとして、衝動何々です。
今でも私はそんな時があります。お金がないのに
感情のコントロール不能と言った方がいいのかも。
投稿者：
ゆうこ 投稿日：2017年 4月18日(火)20時11分14秒 14-132-164-54.dz.commufa.jp 通報 返信・引用
こんばんは。桜が昨日の雨で一斉に散りました。
何となく、ホッとしています。
私も読書大好き人間ですが、ああせよこうせよ、の類の
本は選びません。また自分の価値観や、信仰している宗教を
押し付けてくる人たちとは距離を持っています。
うつ病の症状はそれぞれ違うものだと認識しています。
もともと何かのせいにすることは苦手です。
自分で自分をがんじがらめにしてしまうというタイプなので
もっと緩く気楽になりたいのですが、それができません。
ただ一言、現在うつ病で苦しんでいる人たちに
もう頑張りすぎなくていいんだよ、と声をかけたくなります。
懐かしい顔ぶれの書き込みを読むと、じわっとした気持ちになります。
ななえさんはしばらくご無沙汰ですが、お変わりありませんか。
投稿者：
あさこ 投稿日：2017年 4月18日(火)11時33分30秒 softbank220027155005.bbtec.net 通報 返信・引用
自分は 宗教家の書物 は読まないです。変な占いも要注意です。遊びの占いは楽しみます。
だるさが 少し寝ても 一、二日で抜けないです。この際、安定しない気候のせいにします。
衣替えも 少々億劫。リメイク疲れもあるのかな。今までの 春の体調とは ちょっと違うので何だろう。
投稿者：
キタハラ 投稿日：2017年 4月17日(月)23時54分15秒 p218038-mobac01.tokyo.ocn.ne.jp 通報 返信・引用 編集済
先の、渡辺和子さんの本から引用した書き込みの訂正です。
あの言葉は、渡辺さんが子供の頃に言われたものと思われます。
「うつの時に言われた言葉ではない」と思いますので、辛く感じたかたはどうか読み捨てて下さい。
私の書いた文章の順序がおかしかったのです。
先ほど手直ししました。
ごめんなさい。
別件ですが。
うつのひどいときには、何だかあれこれともがいてしまい、お金を散財することがあるのかもしれません。
私の場合は昨年末に、毎日毎日別の医者に通って、さんざん貢いでいた日々がありました。
あの頃は、体調不良が不安で心配で仕方なかったと思います。
自殺とか考えていたのに、他方では大病を心配するなんて、おかしいことですが。
脳がうまく働いていなかったと思います。
時を待つ必要があったのかもしれません。
投稿者：
あんも 投稿日：2017年 4月17日(月)10時29分8秒 dcm2-122-130-229-196.tky.mesh.ad.jp 通報 返信・引用
昨日は、暑かった。
あまり内容がない書き込み
ですが、低調ななか
上がったり、さがったりです。
皆様もお大事に。
投稿者：
あらた 投稿日：2017年 4月15日(土)18時37分58秒 pdcd3a1b5.aicint01.ap.so-net.ne.jp 通報 返信・引用
久しぶりに掲示板に来ました。最近は別の所でつぶやいていて、でもここ数日は心の調子がとても悪くいたたまれず…
> 苦しまなかったら人は成長しない。
耳にした事が有ります。
でも、今の「働きたいけど、働けない」とか他にもたくさん…この苦しみと向き合う日々はもし成長が得られたとして将来の私の生活改善に繋がるのか、って考え込んで独り落ち込んでいる毎日です。
投稿者：
キタハラ 投稿日：2017年 4月14日(金)22時56分3秒 p234143-mobac01.tokyo.ocn.ne.jp 通報 返信・引用
今日は気持ち良い気候でした。
通勤時にながめていた桜が、そろそろ新緑に代わってきています。
初々しい黄緑色がやさしげです。
投稿者：
竜ちぇる 投稿日：2017年 4月14日(金)22時54分12秒 pc522149.ict.ne.jp 通報 返信・引用
の相談に行きました。最近良いことがないので
相談にいきましたが、大金を払わされました。
近所の町の集議所で広告がでてました。
人の不安に付け込むのだと思いますが、
私は、平常心をなくしていたのでしょうか。
投稿者：
あさこ 投稿日：2017年 4月14日(金)14時54分49秒 softbank220027155005.bbtec.net 通報 返信・引用
散り際は美しいです。日光も浴びれました。とても満足です。
今度は お弁当を持って桜の下で食べてみたいです。
投稿者：
あさこ 投稿日：2017年 4月12日(水)14時09分30秒 softbank220027155005.bbtec.net 通報 返信・引用
真央ちゃんの引退会見に、貰い泣きをしてしまいました。それと 今日は晴れて良かった。
親が老いていくのは私も同じです。介護しない、と言ってあります。出来ないですものね。
もし親が入院したら、様々な人に 助けてもらおうと 思っています。
まず、親の兄弟や友人知人、自分の兄弟、に言いまくって！手助けして貰おう、と思っています。お見舞いは、その人達にも してもらうつもりです。看護師さんにも、大いに甘えさせて頂くと思います。
後は 行政で得られる支援 は受けまくりたいですね。後は、親に自助努力してもらう しかないです。
投稿者：
キタハラ 投稿日：2017年 4月11日(火)19時06分26秒 p124099-mobac01.tokyo.ocn.ne.jp 通報 返信・引用
なるようにしかならない。
残念ながら、そうかもしれません。
太郎さん、どうかひとりで苦労を抱え込まれませんように。
介護サービスなど、借りられる人の手をしっかり借りて、乗りきられますように祈っております。
（私ごときが祈ってどうなるものでもありませんが）
投稿者：
太郎 投稿日：2017年 4月11日(火)00時29分1秒 softbank126145113181.bbtec.net 通報 返信・引用
父が土曜日に脳梗塞で入院しました。前日の夜にお風呂から出てから、外で座り込み立ち上がれなくなり救急車を呼ぼうかと言ったら呼ぼなくてもいいと言われ父を起こしたのですが、前夜寝て朝、父は病院に行こうとしたのですが、車の所まで行けずに座り込んでました。私が父を病院に連れい行きました。やはり脳梗塞でした。今日も見舞いに行きました。呂律が回らない、手が震えて後遺症があります。退院はまだわかりません。リハビリがはじまります。母も腎臓が悪く透析一歩手前で何とか踏ん張ってますが要介護認定でⅠでする親の介護が現実となりました。親が老いるのは辛いものがあります。私も精神で自分の事で精一杯の中何とか踏ん張っています。今後はなるようにしかならないと考えるようになりました。あれこれ考えても切りがないのです。精神が悪化してしまいます。
投稿者：
ゆうこ 投稿日：2017年 4月10日(月)23時47分23秒 14-132-164-54.dz.commufa.jp 通報 返信・引用
こんばんは。
花冷えですね。
どうも気分が沈みがちです。苦手な季節です。
と言いつつも、なるだけ家にこもらないようにしています。
自分の歩調で、急がず、慌てず、周りに振り回されないように
これができないんです。基本的には、一人で過ごすことが
何よりも得難い気がしています。
外へ出かけると目から耳からといった風に、五感が刺激されますね。
投稿者：
キタハラ 投稿日：2017年 4月10日(月)12時44分51秒 153.143.138.176 通報 返信・引用
仕事中、楽しそうに笑い声をあげる同僚がいると、クタバッチマエとこころで叫ぶ私です。
長い病気は、人のこころをすさませるように思います。
毎朝の満員電車では、飛ぶ鳥や電線にとまる小さな鳥、カップルの鳥、孤独な鳥と出会っては救われています。
おはよう、今日はいい一日かな、とか会話したり。
投稿者：
竜ちぇる 投稿日：2017年 4月 8日(土)21時42分50秒 pc522149.ict.ne.jp 通報 返信・引用
本当に、そう思います。なんか、勇気ずけられました。
肩が凝ります。神経の使いすぎなんですね。