名古屋うつ病友の会「なごや会」

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名古屋うつ病友の会事務局


カテゴリ:[ 病気/怪我 ] キーワード: うつ 患者 名古屋


519件の内、新着の記事から50件ずつ表示します。


[526] 暑中見舞い申し上げます

投稿者: あさこ 投稿日:2017年 7月24日(月)20時02分45秒 softbank220027155005.bbtec.net  通報   返信・引用   編集済

やらなければやらない事を 少しずつ始めました。やはりそのストレスはあります。
なので楽しい事も 作りたいです。こころの健康って すごく大事ですね。
今日は出掛けました。出掛けたっと言っても、ほとんど医療関係です(悲)
乗る時、車内は39度もありました。サンシェードをかけなければ。



[525] こんにちは

投稿者: あんも 投稿日:2017年 7月22日(土)13時21分21秒 dcm2-119-240-140-193.tky.mesh.ad.jp  通報   返信・引用

そうですね。
人は、そんなに強くない
ものですね。



[524] 冬も春も梅雨も

投稿者: キタハラ 投稿日:2017年 7月21日(金)23時03分58秒 p19043-mobac01.tokyo.ocn.ne.jp  通報   返信・引用

長年病気と付き合ってきましたので、もういいや、としばしば思います。
休みたい。

ところで、「倒れる」ことは一般的にあり得ることと思われます。
中島みゆきさんの「時代」にもありますものね。
今は少し倒れさせておくれ、という気分です。
少したったら、もう一度歩きますから、病気寛解への道を。



[523] おはようございます

投稿者: あさこ 投稿日:2017年 7月19日(水)07時00分37秒 softbank220027155005.bbtec.net  通報   返信・引用

寝てもだるさが 抜けません。昼間寝てもそう。夏が来る前に 体力を付けておけばよかったです。
やらなければならない事が できないな。
 それでも 最近は誰かが どこどこへ行った、というのを聞くと 少し羨ましく
思うようになってこれました。



[522] えりさん なつさんへ

投稿者: シルバー 投稿日:2017年 7月15日(土)21時46分56秒 115-36-73-106.chubu1.commufa.jp  通報   返信・引用

先回、事情があり中断し失礼しました。

精神疾患と食生活には深い関係がありますが、なかなか理解されていないようです。
先回ご紹介した他にも、この種の多数の論文がありますが、私なりに要約すると、次のよ
うになります。脳は実に60パーセントが脂質でできています。いくつかの種類の脂質か
らなっていますが、なかでもオメガ3脂肪酸、オメガ6脂肪酸は、重要な多価不飽和脂肪
酸で必須脂肪酸と称され、必ず食物から摂らなけれがなりません。他の脂肪酸は体内で合
成もされるようです。このオメガ3脂肪酸とオメガ6脂肪酸のバランスが大変重要ですが
現代の食生活はオメガ3が不足、オメガ6が過剰となる環境にあります。オメガ3は、魚
油に多く、オメガ6はサラダ油のような植物油に多く含まれています、ちなみにオリーブ
油は一価不飽和脂肪酸、肉などの動物性脂肪は飽和脂肪酸で別の分類に属します。日本で
は1970年代から食の欧米化が進みオメガ3対オメガ6の比率が大きく変化しこれが現
代病といわれるや花粉症、アトピーなどのアレルギー疾患、がん、糖尿病や、うつ病、統
合失調症、アルツハイマー病などの精神疾患が増大しているとされています。前記のイギ
リスのマイケル・クロフォード博士の「日本人の子供が欧米人の子供と比較して知能指数
が高い」は少々昔の日本のことで、現代は不登校、引きこもり、キレル若者、発達障害な
どが増大して大きく変貌しています。いまでは小さな町でもメンタルクリニックの看板が
目立ちます。いま精神科での治療は薬物療法が主流で、主に抗うつ薬が投与されてます。
しかし抗うつ薬の効果には私は限界を感じています。これは、日本うつ病学会で中心的な
存在でもあった樋口輝彦先生の著書「うつ病への疑問に答える うつ病医療のさらなる前進
に向けて」(日本評論社2016年4月刊)にも次のような記述があります。一部引用します。

「抗うつ薬は一九五〇年代に発見されたが、それはうつ病の病因、病態が明らかになった
からではない。偶然に、抗うつ作用のある薬が見つかったことからうつ病の薬物療法はは
じまったのである。以来半世紀の間、どのようなメカニズムで抗うつ薬が作用するか研究
が重ねられたが、いまだそのメカニズムは明らかではない。またどのようなタイプのうつ
病にどの薬が有効かは明らかではない。」
「大雑把にいうと、抗うつ薬が効くうつ病はうつ病全体の約七割であり、完全に症状がと
れる(寛解という)のは約四割にすぎない。しかも、薬を使ってみないかぎり薬に反応する七
割のなかに入るか、寛解する三~四割に入るかわからないのである。」
「うつ病治療の方法は、薬物療法と精神療法、加えて休養が基本であるが、こうした治療
によって解決できるうつ病は多く見積もっても七割といわれる。すなわち残りの三割は標
準治療によっては改善しない。「難治性うつ病」と呼ぶ。ではこれにはどういう治療法があ
るのだろうか? いまのところ試みる価値がある治療法は「電気けいれん療法(ECT)」しか
ない。」 以上

大変率直に述べていますが、ショッキングな内容です。私も家族として数々の抗うつ薬と
接しましたが、ときに強い副作用を伴い、効果はイマイチでした。そんななかで、たまた
ま食事療法に触れ好転しました。次回、具体的にその内容について述べさせていただきま
す。



[521] トシをとってしまいましたが…

投稿者: キタハラ 投稿日:2017年 7月14日(金)18時27分13秒 p19043-mobac01.tokyo.ocn.ne.jp  通報   返信・引用

(○才になったら)自分の顔に責任を持て、なんて昔言われました。
でもねえ。
うつ+αと長年付き合ってきたら、苦しくてこころの中で罵倒し続けてきたら、悪い人相にもなります。
オマケに性格も。

ところが。
苦しいはずなのに笑っていられる人がいます。
アタマが下がります。

私はまだまだ人間修行がたりない。
そう、まだ伸びしろがある。
まだまだ成長できる。
苦しんでいる人、性格の悪い人は、まだまだこれからがあります。
笑えるようになるまで、も少しあがいてみますか。

…と思いました。



[520] えりさん なつさんへ

投稿者: シルバー 投稿日:2017年 7月12日(水)22時52分48秒 115-36-73-106.chubu1.commufa.jp  通報   返信・引用   編集済

初めまして。私は30数年以上にわたり、家族としてずっとこの病気と付き合ってきました。
パニック障害、強迫性障害などなど幾つかの障害を併発、ときに重症化することもあり、
心休まる日はありませんでした。ですから、えりさん、なつさんのお気持ちは理解できます。
しかし10数年前にあることから、転機があり、以後今日まで、ほぼ安定した日々を送っています。
ただ長いブランクの期間があり、就職など普通の社会生活では、多くのハンディキャップを負って
います。発病以来、何人かの医師にかかり、抗うつ薬など数多くの種類の薬を飲み治療に専念して
きましたが、一進一退というか回復には程遠い状態がつづきました。そんな時ふと昔聞いたある話
を思い出しました。それは、1989年に英国の大手出版社から刊行された「原動力」という一冊
の本。著者は、ロンドン動物園付属の研究機関であるナフィールド比較医学研究所のマイケル・
クロフォード博士。「日本人の子供が欧米人の子供と比較して知能指数が高いのは、文化的背景の
相違が主因であるにしても、日本人が魚を多く食べてきた歴史的な食習慣に起因しているかもしれ
ない――」。クロフォード博士はこの発表以前から魚に含まれている栄養素と脳の発達の関係に
ついて、さまざまな研究を行ってきており、この分野では世界の第一人者。その彼が研究に研究を重ねた
結果、魚に含まれるDHAこそ、脳の発達を促す最良の栄養素であると発表したとの話でした。
知能指数とうつ病とは、別のものと思いましたが、多少は関係あるかもと考え食事を変えてみました。
それはごく軽い気持ちからでした。当時はとくにパニック障害の症状が激しいときで週一程度のほぼ
定期的な発作でした。驚いたことに、そのときから、即パニック障害は消えました。抑うつ状態は
その後少しずつ改善の兆しを見せ、3カ月のちには完治にかなり近いレベルまで回復しました
。それは劇的な喜びでありましたが、半信半疑な部分もありました。これは何か特殊なケースで多く
の人にも適用できるものではなさそうだと思いました。しかし後日いくつかの書籍で、同様なことを
記述したものをみました。それはアメリカでの事例でハーバード大学のストール博士などによる
著しい効果のあった臨床例などでした。この件をまとめて記述した下記にアクセスしてご覧ください。
http://cocorokobe.net/cocoro-column-eiyo6.html

独立行政法人 国立精神・神経医療研究センター 疾病研究第三部 部長 功刀浩先生の
「うつ病と食生活の関係」もご覧ください。
http://www.nyusankin.or.jp/health/pdf/Nyusankin_486_b.pdf

勝手ですがここで一休みして、後日続きを送ります。



[519] 今日はもう 一旦休みます

投稿者: あさこ 投稿日:2017年 7月12日(水)14時32分42秒 softbank220027155005.bbtec.net  通報   返信・引用

太郎さん、大変でしたね、ゆっくり休んだ方がいいですね。昨年、母が片目を白内障手術しました。
術後が大変でした。緑内障もあるので 本人はとても怖がっていました。
母が手術をする前に、私は 地元新聞のコラム「ステキな視生活」を読んでいたのですが、
それによると、白内障は 術後の経過観察がとても大事だそうです。  お大事にね。






[518] 白内障両眼同時手術

投稿者: 太郎 投稿日:2017年 7月12日(水)00時56分33秒 softbank126145113181.bbtec.net  通報   返信・引用

先週火曜日に白内障両眼同時手術しました。疲れました。視力は回復しましたがいまいち見えすぎてなのか頭が重いです。ようやく一週間ぶりに洗顔洗髪出来ました。健康が一番です。老いていくものですね。加齢していくのですね。私も今後も健康に心配です。視力が安定すればいいのですが。この先長いです。今年一杯は白内障に振り回されそうです。皆様もご自愛くださいませ。



[517] いいの、いいの

投稿者: ゆうこ 投稿日:2017年 7月10日(月)20時39分20秒 14-132-191-202.dz.commufa.jp  通報   返信・引用

こんばんは。
じめじめ、気分まで、暑苦しくて、高温多湿。
何を書き込んでも、気晴らしになると思う。
溜め込んでいるのは、つらい。
発散するのが苦手だからうつ病になった私。
もういいんだ、勝手に生きていこう、開き直ろう。
大波小波の浮き沈みはあっても、いいや、一人なんだし。
今はロックガンガンかけて、踊ってる。
ここのみんな、好きだ。愛してる!!




[516] こんばんは

投稿者: あんも 投稿日:2017年 7月10日(月)17時39分26秒 dcm2-119-240-141-26.tky.mesh.ad.jp  通報   返信・引用

暑いなか、ぼちぼちですね。



[515] えりさんへ、他の方へ

投稿者: あさこ 投稿日:2017年 7月 9日(日)10時58分37秒 softbank220027155005.bbtec.net  通報   返信・引用   編集済

そうですね、私の考え過ぎでした。すみませんでした。
これから、もし よろしければ 宜しくお願い致します。

投稿は色々やっても編集できなくて、 ごめんなさい。



[514] ゆうこさんへ

投稿者: えり 投稿日:2017年 7月 8日(土)21時09分11秒 CMU1-119-240-50-44.aic.mesh.ad.jp  通報   返信・引用

確かに連日の豪雨の報道をずっと見ているので
メンタルにもよくないと思います。
今は違うところに気をそらした方がいいかもしれませんね。

少し気分が楽になりました。
ありがとうございます。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

私はこちらが初めてだったので、
自己紹介のつもりで専業主婦と表現しましたが、
気分を害された方がいたのなら、申し訳ありません。
私もみなさんと同じうつ病患者の一人です。



[513] こんにちは

投稿者: あさこ 投稿日:2017年 7月 8日(土)16時22分13秒 softbank220027155005.bbtec.net  通報   返信・引用   編集済

自分は 「私は専業主婦です」、とか、「暇な時間」とか言われても
違和感を感じます。
こちらの掲示板に 10年程お世話になっていますが 初めてですね。
きっと自分の「認知の歪み」なんでしょうね。



[512] 暑いですね

投稿者: なつ 投稿日:2017年 7月 8日(土)14時28分51秒 ntaich005038.aich.nt.ngn.ppp.infoweb.ne.jp  通報   返信・引用

はじめましてうつ歴19年の専業主婦です。
夫とは家庭内別居中で社会人の子供2人がいます。
ここ9年程は寝たり起きたりの生活で体力・気力とも落ちて毎日を過ごすのが苦痛です。
頭も上手く働きません。
薬も沢山飲んでいて減薬したいのですが中々出来ません。

皆さんは暇な時間はどうやって過ごされていますか?
もしよかったら教えて下さい。



[511] キタハラさんへ

投稿者: ゆうこ 投稿日:2017年 7月 7日(金)23時53分57秒 14-132-191-202.dz.commufa.jp  通報   返信・引用

若かった一時期私もフランクル関連の著書を読み漁りました。
現代にも通じますね。友達の一人は現地へも旅してきました。
よほどタフな精神の持ち主であっても衝撃は計り知れないようです。
若い人、政治家、学生たち、是非読んで欲しいですね。



[510] 豪雨の報道

投稿者: ゆうこ 投稿日:2017年 7月 7日(金)23時45分48秒 14-132-191-202.dz.commufa.jp  通報   返信・引用

こんばんは。えりさんは、初めましてだったかしら。
連日の報道はメンタルにとって、あまりよくないふうに思います。
気持ちが安定していれば別ですが。
テレビは映像から受ける刺激が強く作用してきますね。
私は案外平気になりました。鬱がひどかった時には
テレビやラジオ、CDなど同時にかけて、しかも布団にもぐっていました。
身の置き所がなかったな、と今は思い出しています。

たった一人でうつ病に立ち向かうには、かなり辛いものですね。
この掲示板で胸の内を吐き出してみてもいいのでは?



[509] ご存知かもしれませんけど。

投稿者: キタハラ 投稿日:2017年 7月 7日(金)23時01分32秒 p147231-mobac01.tokyo.ocn.ne.jp  通報   返信・引用

お久しぶりです。
ゆうこさん、応答ありがとうございました。

本によれば、アウシュビッツに捕らわれ絶望した人が、同じく収容された心理学者V.E.フランクルさんからのアドバイスで、生きる気力を取り戻したそうです。
「自分にはまだ、やるべき仕事が残っている。だから生きよう」と。

現代と比べられる状況ではないと思いますが、参考になります。

何らかの生きがい、いや、ちょっとした作業でもいいと思います。
それが自分を待っている、自分の取り組みを期待している、と思えれば、一日生きる力になるのではないかな、と思います。

そんな風に考えて会社に向かった日が、何回も…。
振り返ってみれば、私は幸せものですね。



[508] 家にいるのも

投稿者: えり  投稿日:2017年 7月 6日(木)22時55分8秒 CMU1-119-240-50-44.aic.mesh.ad.jp  通報   返信・引用

初めまして。私は専業主婦です。
毎日ずっと家いるのも辛いものです。
最近ますます、うつの症状もひどくなるし、しんどいです。
(病院には通っていて、お薬も飲んでいます)
家事も手につかず、何もできない日もあります。
私が住んでいる場所は、車社会でなかなか一人で気晴らしにも行けません。
主人は仕事が忙しく、帰りも遅いので、家の中でぽつんとしてることが多いです。

なにか趣味でも、外に出ることを考えていますが、なかなかうまくいきません。



[507] 暑くなりましたね

投稿者: あさこ 投稿日:2017年 7月 6日(木)15時47分1秒 softbank220027155005.bbtec.net  通報   返信・引用   編集済

今日は用事の帰りに、墓参りに行けました。我が家は お坊さんの都合でお盆が
7月にあります。なので8月盆の時 変な感じがします。
今になって やりたい事や やるべき事が増えてきました。でも暑さのせいか集中力がありません。
そんなものかも。 料理のレパートリーがなくなってきたので増やしたいです。



[506] こんばんは

投稿者: ひろき 投稿日:2017年 7月 1日(土)18時13分10秒 185.56.111.219.dy.bbexcite.jp  通報   返信・引用

決まっていた仕事をキャンセルしました。なぜか行けません。気力がほとんどありません。自分にとってはこれ以上ない条件だったけど。
仕方ないです。
今日は寝てばかりでした。
何もやる気ないけど散歩なら出来る。行ってきます。



[505] おはようございます

投稿者: あんも 投稿日:2017年 7月 1日(土)08時56分8秒 dcm2-119-240-156-65.tky.mesh.ad.jp  通報   返信・引用

ちょっと、疲れることが
ありました。
掲示板頼みですね。



[504] こんにちは

投稿者: あんも 投稿日:2017年 6月29日(木)15時30分44秒 dcm2-119-243-55-146.tky.mesh.ad.jp  通報   返信・引用

今日は、歯医者でした。
確かに、楽しみって
少ない、ほとんどないですが
でも、大事ですね。



[503] こんにちは ちょっとふさぎこみます

投稿者: あさこ 投稿日:2017年 6月28日(水)12時43分4秒 softbank220027155005.bbtec.net  通報   返信・引用   編集済

貧血は、うつ病になる前からです。はっきりと思い出しました。
なかなか心臓までのチェックまでいきません。でも重要ですね。
血圧は普通だけれど、高血糖なのでまずいです。近くの内科で健康診断もありかな。

病院に行きたくないのは、ありますね。疲れている時は すぐ帰り、そうでない時は
帰りになにかちょっとした 楽しみを作るとかしています(ほとんどないけれど)。



[502] ゆうこさんありがとうございます

投稿者: ひろき 投稿日:2017年 6月28日(水)04時49分37秒 185.56.111.219.dy.bbexcite.jp  通報   返信・引用

まずはうつを治すという環境。そうですよね。
焦らずゆっくりですよね。
結局のところ、自分を苦しめるのはお金なんです。分かってはいるんですが。
お金を度外視して時給の安いところで働くことは出来てるんです。
でも次の段階がなかなかうまくいかない。
少し戻って働くことが今の自分には必要かもしれません。
あるいは、仕事において、断る勇気を持つことが必要かもしれません。
自分の立ち位置、どこなんだろう。。。。
ゼロに戻ってまた1からですね。
お金、この際、除外した方がいいかもしれません。
そうすれば自分の立ち位置が見えてくるかもしれません。
除外します。
ありがとうございます。



[501] ひろきさんへ

投稿者: ゆうこ 投稿日:2017年 6月25日(日)19時52分2秒 14-132-191-202.dz.commufa.jp  通報   返信・引用

ご自分を責めずに、まずはうつを治すという環境になるといいですね。
焦らずに、じっくりゆっくり、それができないから
うつはこじれてしまうのでしょうね。当たり前のコメントですが
生計のためには働かなければならないし、好き勝手をしていれば
怠け者扱いされるし。少しずつでも改善されていくように祈ります。



[500] キタハラさんへ

投稿者: ゆうこ 投稿日:2017年 6月25日(日)19時43分56秒 14-132-191-202.dz.commufa.jp  通報   返信・引用

予約してあってもそれ自体がプレッシャーになる時が私にも
よくあります。行きたくない、その気にならない、とぼやきつつ
二週間に一度なんだからと、気合をかけます。
クスリの処方のみの時もあります。受付で、すみません、すみません、そんな
オーラが出ているのかもしれませんね。



[499] あさこさんへ

投稿者: ゆうこ 投稿日:2017年 6月25日(日)19時38分51秒 14-132-191-202.dz.commufa.jp  通報   返信・引用

貧血症状が出ているのですね。
起立性のものだったら、抗うつ薬のせいかもしれません。
低血糖、低血圧、私もそうです。
特に明け方はひどくて、ベッドから起き上がることさえ
とてもつらいです。肝臓と心臓のチェックは内科にお任せしています。
治療するための処方が内臓に負担になっている、複雑ですね。



[498] 梅雨空

投稿者: ゆうこ 投稿日:2017年 6月25日(日)19時29分57秒 14-132-191-202.dz.commufa.jp  通報   返信・引用

雨降りはたまにはいいけど、気分は沈みますね。
犬も猫も母さんに合わせて、体調が悪いようです。
家から一歩も出ないと、誰ともお喋りしません。
家族はいたらいたで疎ましいのでしょうね。身勝手と言われても
ストレスになる人たちとは完全に距離を置くようになりました。
気が付けば一人ですが、うつ病になってからは、自分流の
生活パターンが心地よくなりました。
強がりのように他人には思われていても、
人は人、自分は自分と割り切らないと、やってられないです。



[497] 過ごしやすい気温ですね

投稿者: あさこ 投稿日:2017年 6月25日(日)10時02分41秒 softbank220027155005.bbtec.net  通報   返信・引用

鉄剤を処方してもらっていたけれど、なし、になりました。確かに10ミリグラム程採り過ぎてはいますが、
そのためか 疲れやすいです。やっぱり貧血なのかなぁ。担当医の先生には 取り過ぎると
肝臓に溜まって 身体に悪いと言われています。新しい薬も考えているけれど、どうしよう。

 疲れやすいのは 数か月前から、食材等を宅配にしたので、あまり買い物に行かないのもあるのかなぁ。
でもその分 庭の管理が出来たり、掃除等、自分の時間が少し持てます。
 好きな番組を録画しました。「やまと尼寺精進日記」です。私も梅仕事をしたので、また明日にでも 観ようかな。
 今朝は地震があって少し怖かったです。3月に非常用袋の準備をしました。でも家の準備は全然です。






[496] ラクあれば苦もあるということで

投稿者: キタハラ 投稿日:2017年 6月20日(火)22時54分39秒 p146016-mobac01.tokyo.ocn.ne.jp  通報   返信・引用   編集済

今日は医者に行くつもりで午前中休みをもらいましたが、結局出かける元気が出ませんでした。
何だか受診がイヤになることがあります。
気力がおちると、医者にも行けません。

休みの日に好きなことを楽しめる方はうらやましいです。
私は近頃、楽しめることが無くなりました。

…と書きましたが、不愉快に思われた方がいらしたら、ごめんなさい。

悩みは人それぞれでした。
比べるものじゃないですね。

幼い頃は苦味など好まないのに、成長すれば味わえる。
同じように、苦しみもいつか「あれで良かった」と思える日がある…といいなと思っています。



[495] (無題)

投稿者: ひろき 投稿日:2017年 6月19日(月)13時32分42秒 178.6.138.210.rev.vmobile.jp  通報   返信・引用

いい天気ですね。
会社、休みました。目が覚めて準備しようと思っても身体が動かなくて。
身体は元気なのに身体が動かない。仕事が始まるとよくこのようになります。
不安感が強くなっているんでしょうね。
自分は気づかないんだけど。



[494] 今日は涼しいですね

投稿者: あさこ 投稿日:2017年 6月18日(日)13時43分7秒 softbank220027155005.bbtec.net  通報   返信・引用

昨夜は、服を完成させました。生地は家にあった物なので材料費ゼロです。なかなか気にいっています。
今日は、流行本などを借りてきました。ゆっくり読めるといいです。
そうそう、昨夜TVで紹介されていた、孫子の「兵法」、 少し気になりました。





[493] 今日はプールに行ってきます

投稿者: ひろき 投稿日:2017年 6月18日(日)12時56分45秒 185.56.111.219.dy.bbexcite.jp  通報   返信・引用

ここ2ヶ月で不安感が大きくなって抗うつ薬に加えて抗不安薬も併用するようになりました。自動車関係の仕事は合わないので食品関係の製造の仕事に切り替えました。転職回数が10回以上しているので自分に全く自信が持てないのです。
失敗経験の積み重ねによってすぐに辞めてしまいます。
病院には行っていますが改善しません。不安感がとにかく大きいのです。
カウンセリングで認知行動療法もうまくいきません。
親に理解がないので1人暮らしです。
自分と現実とのすり合わせがどうしてもうまくいかないのです。
過去の失敗を結びつけて今を生きていないのは気づいているんですが、その時は、圧倒されてしまい辛くなります。
それで辞めてしまいます。
生活と仕事がどうしても噛み合わないのです。
ただ、趣味は上手に出来るのが救いです。
ちなみに趣味は身体を動かすこと。
フルマラソン、この前、走りました。11月にはまた走ります。
来年はトライアスロンにも挑戦する予定です。



[492] 今日は休もう

投稿者: あさこ 投稿日:2017年 6月16日(金)10時26分50秒 softbank220027155005.bbtec.net  通報   返信・引用

ちょっと疲れが出たみたいです。今から寝ようと思います。



[491] Re: こんにちは

投稿者: あんも 投稿日:2017年 6月14日(水)16時31分26秒 dcm2-118-109-189-19.tky.mesh.ad.jp  通報   返信・引用

けんぼうさんへのお返事です。

私も、そんな感じでした。
なかなか、難しいですね。



[490] Re: こんにちは

投稿者: けんぼう  投稿日:2017年 6月13日(火)23時11分11秒 KD182251250040.au-net.ne.jp  通報   返信・引用

あんもさんへのお返事です。

>  人の挙動や反応が気になる。
> メンタルな問題を抱えていると
> そういうこと、ありますね。
>

あんもさん、はじめまして。
その気持ち僕もいつも感じてます。
昨年末から東京から単身赴任でこちらに来てるのですが
なかなか仕事で成果が出せず、人も仕事も怖いです。
昼御飯もなるべく一人で食べるようになってしまい、
まだ打ち解けられません。



[489] こんにちは

投稿者: あんも 投稿日:2017年 6月13日(火)16時14分29秒 dcm2-110-233-244-99.tky.mesh.ad.jp  通報   返信・引用

 人の挙動や反応が気になる。
メンタルな問題を抱えていると
そういうこと、ありますね。



[488] 自分に言い聞かせていたこと

投稿者: キタハラ 投稿日:2017年 6月10日(土)10時38分37秒 p146016-mobac01.tokyo.ocn.ne.jp  通報   返信・引用

少し前、すれ違う人の挙動や反応がひどく気になっていました。
以下は、その時の落書きです。
(今はいくらか楽になりました)

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何かの物語にありそうな話。

人に嫌われ避けられる鬼(化け物)。
でも、側に来てくれる人もいる。
「お前は俺が怖くないのか?」

そんな鬼(化け物)になったような気分。
でも、あらゆる全ての人から、うとまれているわけではないんだよ。

また、こういう物語が存在し続けるということは、この世にこのような者も必要ということ。
完璧な、いいひとばかりの世界では、学び・成長の場がない。

嫌われ者は、辛いだろうけど、物語で演じがいのある脇役。
どんなドラマが先に待っているだろう。



[487] 夕焼け空がキレイです

投稿者: キタハラ 投稿日:2017年 6月 9日(金)22時15分57秒 p146016-mobac01.tokyo.ocn.ne.jp  通報   返信・引用

うつ関係マンガが結構出てますね。

「どんなウツも、絶対よくなるラクになる!」(有島サトエ著・すばる舎)
うつと付き合って18年、医療従事者として生きてきた著者による、リアルでノウハウたっぷりな本。
未遂話も出てきますが、おおらかな絵柄が、ほっとできるかも知れません。
1年位前の本です。

「『死ぬくらいなら会社辞めれば』ができない理由」(汐街コナ著・あさ出版)
最近の本です。
シンプルな絵柄で、ブラック企業等での過労自殺にいたる心理や人生の見なおし、メンタルクリニック入門までまとめられています。
辛いときは、「俺がやらねば誰『か』やる」、で休む!



[486] 紫陽花が色づきはじめました

投稿者: あさこ 投稿日:2017年 6月 9日(金)20時34分28秒 softbank220027155005.bbtec.net  通報   返信・引用

明日、行ったら、日曜日は休めます、というか休みます。色々あったのでやれやれです。
今日はテレビが面白いのがやっていません。



[485] こんにちは。

投稿者: あんも 投稿日:2017年 6月 5日(月)16時32分39秒 dcm2-119-241-52-19.tky.mesh.ad.jp  通報   返信・引用

暑いですね。
味噌にトマトとは、
和風と洋風で、
上手くあえば
いいのかもしれませんね。



[484] 初夏の風が気持ちいい6月ですね

投稿者: あさこ 投稿日:2017年 6月 4日(日)11時55分24秒 softbank220027155005.bbtec.net  通報   返信・引用

午前中、洗濯物を干していたら、我が家にある燕の巣に ヒナが
いることに 気付きました。縁起がいいって言いますね。
 ここ最近の マイブームは お味噌汁にトマトを入れることです。意外に合います。



[483] ちょっと重い話

投稿者: あさこ 投稿日:2017年 5月31日(水)20時36分31秒 softbank220027155005.bbtec.net  通報   返信・引用

すぐ投稿してしまって申し訳ないです。家族の一人が、先日 大けがをしてしまいました。
一つ間違ったら○んでいたところです。もう年寄りなんだから 救急車を使え、と言っときました。
一日で疲れてしまいました。
明日は 自分の 診察です。やっと調子を整えた、或いは何とか行ける状態です。

 自分は精神科、内科別々です。内科の方は 大きな病院なので精神科を作ってほしいです。
大きな病院で精神科がないなんて、今時時代遅れです。
 特定健診やどこの科に言っても、飲んでいる薬、病気は全て記入しています。









[482] 医者を変えるか

投稿者: 竜ちぇる 投稿日:2017年 5月31日(水)15時46分55秒 pc522149.ict.ne.jp  通報   返信・引用

今の医院は、ほとんど内科で、精神的ケアができてない。
パソコンで、他の医院を見つけたんだけれど、
今服用してる薬も話さないといけないのか、
迷ってます。



[481] 午後は寝ていました

投稿者: あさこ 投稿日:2017年 5月26日(金)18時12分10秒 softbank220027155005.bbtec.net  通報   返信・引用

本の「うつ抜け」を5分の3程、読みました。全然期待して居ませんでした。漫画や表現が
自分には過激で、気分が悪くなりました。「ツレうつ」の方が ずっとうつ病の事を表現
していると思います。
 木の剪定をし始めました。秋は用事があるので、6月でできるといいんだけれど。もう大変なので
木を少し断捨離することにしました。でも木の中心になる枝を すっぽり切ってしまうといけないようです。
 フライパンが 超軽量の物になり、ずっと使いやすいです。
?



[480] 衣替えの季節

投稿者: ゆうこ 投稿日:2017年 5月22日(月)21時05分53秒 14-132-191-202.dz.commufa.jp  通報   返信・引用

こんばんは。昼間は暑いですね。
衣替えの途中で、熱中症になりかけました。
集中力発揮は、もう無理です。みんな処分したい、捨てたい、
とあれこれ考えているうちに、気づけば、衣装缶は満杯、
新品は買えない身分です。どれもが安物でバーゲン品のものばかり。

夕方には庭にお水を撒きました。
うつ病患者は、早起きができれば、
快方に向かっている、と聞いた覚えがあります。
夜型の私は午後遅くから出ないと、動けません。

とすれば、抗うつ薬、安定剤、眠剤、これって縁が切れないのだろうか。



[479] 衣替え

投稿者: あんも 投稿日:2017年 5月22日(月)13時36分49秒 dcm2-119-243-55-149.tky.mesh.ad.jp  通報   返信・引用

こんにちは。
書き込みモードとそうでない時があって
ご無沙汰しています。

半袖に切り替わりましたね。
時は速い!



[478] ツイてる

投稿者: キタハラ 投稿日:2017年 5月21日(日)13時43分48秒 p256015-mobac01.tokyo.ocn.ne.jp  通報   返信・引用

仕事帰り、西の空を見るのが楽しみです。

黄砂の影響もあるのでしょうか、地平線近くがきれいに赤く染まり、建物が黒く沈んでいきます。

プラネタリウムが始まる…

子供のころ、初めて見た経験を思い出しました。



[477] ここ数日午前中はいい天気ですね

投稿者: あさこ 投稿日:2017年 5月20日(土)20時55分46秒 softbank220027155005.bbtec.net  通報   返信・引用   編集済

でも午後は暑いです。2階に居ると余計にです。明日はクーラーを付けてしまおうかしら。
この掲示板を書いているのは、交流もありますが、病気理解と いい薬が出来るように
願っているためもあります。
今度、とてもいい香りのするボディクリームが届く予定です。楽しみです。
(アロマオイルの匂いが苦手なので、アロマオイルの代わりです)


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